CrossFit Games 2011

Froning PREMIER AVEC PRESQUE 100POINT D'AVANCE SUR LE DEUXIEME

Moi je l'aime pas Froning

Fais pas ton Atti

Quelqu'un a le classement des 12 chez les femmes et chez les hommes ?

http://games.crossfit.com/finals/scoreboard/male

C'est bien ça non ?

Comme prévu cette année le favoris a eu sa revanche, Froning termine premier avec presque 100points d'avance sur le second Joshua Bridges.

Classement final :

1- Rich Froning
2- Joshua Bridges
3- Ben smith
4- Graham Holmberg
5- Blair Morrison

Super content pour Morrison qui fait une très très bonne place cette année, Froning mérite son titre aussi, pas pour rien qu'il était favoris cette année. Bridges aura peut-être sa revanche l'année prochaine, idem pour Ben Smith qui n'a que..21ans :eek:

Bon je vais pouvoir aller me doucher
L'un de vous sait s'il y a un endroit ou sont recensés tous les anciens WOD parus ?
Je cherche les WOD fonte là, j'ai un pdf pour ceux au PDC déjà !

Benjamin a écrit:

Moi je l'aime pas Froning

moi non plus je ne l'aime pas... Un peu grande gueule...


7 Khalipa, 10 Spealler...

Ah tu as pris en screenshot le tableau des résultats hommes !
Moi il est aussi resté bloqué dessus vu que c'est finis
T'as le temps de voir le classement au moins comme ça

Bon allez bonne nuit les gars !

Et puis ça fait un bon résumé, clair et précis

Trop d'américains là dedans !
va falloir remédier à ça les gars !!
Quand même bien déçu pour Mikko Salo, qui avait bien en canne cette année...
et ça va être dur pour lui de revenir vu son âge

Je pensais que l'autre Finlandais aurait fait mieux aussi, il avait l'air très solide !

Maintenant on a un mois pour préparer les Crossfit Games of Play-Musculation

Ça va être beau
Vous savez pas si y'a moyen de trouver tous les WOD fonte ou une bonne partie qui a été publiée sous format PDF ou autre ?
Ce serait très pratique parce que à force de parution...

Ça n'existe que pour les metcon pdc, et puis ça ne servirait pas à grand chose d'en référencer des tonnes, à la longue c'est un peu toujours pareil, et puis il y en a à l'infini !

Citation :

Ça va être beau

T'auras intérêt à y participer

tu veux organiser ça comment ??

Un peu comme les Crossfit Games, on s'entend sur les exos à mettre, sur la logique qu'on veut dans les wods (un lourd, un léger, un...etc), et en gros 6 metcons comme ça avait été le cas pour les premières sélections sur internet.

1 ou 2 semaines par metcon, etc

Et un comptage par reps avec fonctionnement par rounds pour permettre à TOUT LE MONDE de terminer chaque wod (comme pour les 6 wods des open).

Ah ok ! Je ne savais pas que ça existait que pour les exercices au PDC ! J'ai d'ailleurs récupéré un pdf avec des metcon PDC mais je sais plus ou je l'ai eu, ça provient surement de crossfit.com ?
Ah bha c'était histoire d'avoir des metcon fonte sous la main pour pouvoir choisir ceux que je veux bosser en priorité contenant du soulevé de terre et/ou du squat parce que c'est les premiers mouvements qui m'intéressent pour me renforcer et en vue de l'armée ! Après il y en a une multitude d'autres mouvements mais il faudra commencer par les bases

Intéressante ton idée d'un petit tournoi ! Ca dépend quand c'est ! Moi je vais encore bosser un peu normalement la seconde moitié d'Août et il faut déjà que je fasse mon premier wod bientôt avant même de participer à un tournoi quel qu'il soit

Je file dormir et demain matin enfin tout à l'heure quoi j'appelle Décathlon
A moi la fonte !
Enfin s'ils ont le kit que je veux en stock
Ah ! Et puis si tu/vous pouviez jetez un oeil a mon carnet pour m'aider sur la répartition de mes trainings ce serait cool !

Des mouvements de force max ça peut être intéressant aussi. ça fait également partie du crossfit.

Avec vidéo ?

le problème ça va être pour le matos et la technique de certains exercices.

On ne fera qu'avec exercices que le plus grand nombre peut réaliser, que ce soit niveau matos ou technique.

Par exemple exit les kettlebbell et les double unders.

Poids raisonnable sur tous les metcons, sauf peut-être un ou deux pour tester la force (sans tomber non plus dans des sdt de 150kg en série ), comme ça avait été le cas pour les crosfit games.

Et puis vidéo bien entendu, comme pour les olympiades, sinon ça sera pas marrant (et puis en crossfit les amplitudes divers et variées sont légions...).

Les DU ça nécessite que dalle comme matos et technique perso j'ai du chopper le coup en 2h.. .
les kettlebell c'est pas le même budget ^^

Citation :

Les DU ça nécessite que dalle comme matos et technique perso j'ai du chopper le coup en 2h.. .

C'est pourtant pas le cas de tout le monde, t'es une exception dans ce cas.

mouai, j'en doute, enfin je maitrisais déjà bien les simples avant. Mais si avant chaque training tu fais 5-6 minutes de corde, les simples sont maitrisés à vitesse grand V et la suite vient vite en fait.

Citation :

mouai, j'en doute

Regarde les carnets des pratiquants, tout le monde galère à apprendre le mouvement.

Après on peut les mettre moi je m'en fiche je sais en faire, mais si c'est pour que les 2/3 des participants se prennent les pieds dans la corde après chaque rep de faite, ça casse tout l'intérêt du metcon.