Elsabre

Oh oh !

Bienvenue !

Un nouveau copain de jeux !
Si celui là nous attire pas toutes les nénettes du net. Je me rend

un grand bienvenu elsabre

Coucou à tous,
je suis rentré hier d'un long voyage au Moyen-Orient et en Asie, des photos du voyage sont visibles sur mon Facebook (https://www.facebook.com/photos.php?id=100001870989754#!/photos.php?id=100001870989754), j'ai mis quelques photos des salles de musculation ou j'ai pu m'entrainer.

Séance du jour, DC, DD, et sur la vidéo: développé explosif à la T-barre, abdos à la poulie haute et au TRX.

La musique est très bonne.

Tu devrais te créer un carnet d'entrainement ou un blog par contre

quel titre d'ailleurs la musique?


sympa comme exo le dvp explosif

et +1 avec la suggestion d'orime

La musique c'est Burning the Day - Mute, pour le log je ne poste que très occasionnellement mes training donc je ne sais pas si ca vaut vraiment le coup d'en ouvrir un.

Le blog ça permet justement de mettre de temps en temps ses actus, sans forcément tenir un carnet d'entrainement.

Les topics présentation ce n'est que pour sa présentation.

En tout cas sympa ta salle