Elsabre

Bonjour je m'appelle Philippe (pseudo Elsabre), certains d'entre vous me connaissent peut être déjà, soit de Planetemuscle (avant de m'en faire bannir), soit de Superphysique, forum sur lequel je participe souvent.

Pour les autres je me présente rapidement, j'ai 38 ans, je suis un ancien militaire de carrière et ancien triathlète.

Je m'inscris sur votre forum car je m'intéresse depuis plusieurs mois au Crossfit et, sous l'impulsion de certains de vos membres visiblement très motivé, vous avez crée une section consacré à cette discipline très active sur votre forum.

Mon but ici étant de pouvoir participer à vos discussions, partager nos expériences respectives et approfondir nos connaissances sur ce type d'entrainement.

Merci d'avance pour votre accueil qui sera, je n'en doute pas, chaleureux étant donné le bon état d'esprit que j'ai pu observer en parcourant votre forum.

Sportivement.

Welcome.

Je suis ton carnet sur SP et tes vidéos régulièrement.
Un physique excellent et une très bonne mentalité.

OMG, Elsabre !

Bienvenue a toi,
Je te suis sur ton carnet SP et je suis abonné a ta chaine Youtube !
Vraiment excellent physique et tes vidéo sont tres bien aussi

Pour parcourir de temps en temps Planetemuscle, ton pseudo me dit effectivement quelque chose.
Par contre, j'ignorais que tu en avais été banni.

En tous cas, bienvenue chez les dingos, Elsabre. J'espère que tu te plairas parmi nous.

Salut Elsabre, bienvenue à toi.
A bientôt pour des éventuelles échanges de connaissances.

PS: effectivement cet avatar me rappelle quelque chose.

waaaaaaaaaaaaaaaah ça fait plaisir de te voir ici mec! Ca va être super de pouvoir déguster tes vidéos en direct sur le forum

the "enchained" Elsabre

D'accord, je comprends mieux maintenant l'engouement de certain après avoir jeté un petit coup d'œil à tes vidéos.

Ses training sont très sympas.
C'est un peu aussi à cause (ou grâce) à ce genre de training que j'ai commencé à m'intéresser a Carrio.

un grand bienvenue


je te suis pas mal sur sp, une approche du training intéressante et surtout une bonne mentalité

Salut Elsabre

Moi aussi je te connais un peu via SP.
Tu as l'air d'avoir une super mentalité au vu de tes diverses interventions sur SP.

Et sinon les Mickey du CrossFit vous allez pleurer la

CrossFit MAster viens de débarquer

Bienvenue à toi Elsabre

Bienvenu Elsabre, ravi de te voir arriver ici

Comme tu peux le voir, le forum commence à attirer pas mal de Crosfiters, et j'espère que cela va continuer !

N'hésite pas à te créer un carnet d'entrainement en section Crossfit, ainsi qu'à participer à nos discussions, je suis sûr que tu as pas mal de trucs à nous apprendre

Citation :

Et sinon les Mickey du CrossFit vous allez pleurer la

Même pas peur

Au contraire, j'ai hâte de voir certains de ses chronos pour pouvoir me défoncer à les dépasser

Tu as un record perso au Fran ? (oui je sais je fais une fixette sur celui-ci )

Citation :

Tu as un record perso au Fran ? (oui je sais je fais une fixette sur celui-ci )

C'est pire.

Névrose obsessionnelle ?

Mais juste une chose que je te demande, si un jour t'as une fille ne l'appelle pas Fran, stp.

PS: Il me perturbe trop mon avatar.

Benjamin a écrit:

Bienvenu Elsabre, ravi de te voir arriver ici

Comme tu peux le voir, le forum commence à attirer pas mal de Crosfiters, et j'espère que cela va continuer !

N'hésite pas à te créer un carnet d'entrainement en section Crossfit, ainsi qu'à participer à nos discussions, je suis sûr que tu as pas mal de trucs à nous apprendre

Citation :

Et sinon les Mickey du CrossFit vous allez pleurer la

Même pas peur

Au contraire, j'ai hâte de voir certains de ses chronos pour pouvoir me défoncer à les dépasser

Tu as un record perso au Fran ? (oui je sais je fais une fixette sur celui-ci )

Et si il te dit qu'il fait 2min au Fran tu iras pleurer en position fœtale.

cool Elsabre

Bienvenue, t'as réussis a te faire ban de PM ? Jolie perf

Merci à tous pour votre accueil, c'est vraiment cool

Citation :

Tu as un record perso au Fran ? (oui je sais je fais une fixette sur celui-ci )

En fait je fais rarement de vrais séances officielles "Crossfit", je fais plus souvent du circuit training (c'est plus conforme à mes objectifs), par contre j'intègre des mouvements "typés" Crossfit quasiment à chacun de mes entrainements, par exemple je commence souvent ma séance de cuisses par 4 ou 5 séries de thrusters barre ou de Squat overhead.

Bienvenue!!

En fait je fais rarement de vrais séances officielles "Crossfit", je fais plus souvent du circuit training (c'est plus conforme à mes objectifs)

Et ça ne te titille pas de savoir ce que tu vaux face à des chronos de programmes officiels réalisés par des grands noms du Crossfit US ?

Tu as quels objectifs ?

Benjamin a écrit:

Tu as quels objectifs ?

Ma priorité ca reste le développement de ma musculature, si je fais du CF ou des circuits une fois par semaine c'est que pour celle-ci reste fonctionnelle, pour le maintien de la condition physique générale et surtout pour le plaisir.

Je testerai le circuit que tu propose dans la section défi

bienvenue Elsabre

mama regarde un monstre

Superbe reprise musculaire que tu as fais là Elsabre entre mai 2009 et septembre 2009.

Bienvenu !

Merci Kiki

Je viens de voir ta présentation ici !

Tout d'abord, bienvenue

J'apprécie aussi ta mentalité et ta façon de voir la muscu. Et même si je ne pratique pas le Crossfit, je regarde quasiment toutes tes vidéos

A bientôt sur SP ou PM

Oh oh !

Bienvenue !

Un nouveau copain de jeux !
Si celui là nous attire pas toutes les nénettes du net. Je me rend