esackicker
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 |  Sujet: Push up une main Ven 20 Mar - 15:05 | |
| J'ai une petite question vraiment stupide xD Comment on fait des push up une main? Je crois être assez pour en faire mais je crois que c'est ma technique qui est mauvaise, je garde les pieds assez écartés, je garde ma main au sol assez centrée mais que dalle.  Des avis?  | |
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Benjamin
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| | Sujet: Re: Push up une main Ven 20 Mar - 15:15 | |
| Jambes le plus écartées possibles si tu veux réussir facilement, pieds calés contre un mur, main droite pas trop désaxée par rapport à la jambe droite (un peu vers la gauche mais pas trop non plus), pour pas te casser le dos, et après, ba faut y aller comme un grand  (et avoir de bons triceps aussi  : ) | |
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esackicker
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| | Sujet: Re: Push up une main Ven 20 Mar - 15:19 | |
| Ok j'en ai réussi 1  J'vais attendre et bosser mes bras encore un peu mais merci bcp.  | |
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Benjamin
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| | Sujet: Re: Push up une main Ven 20 Mar - 15:28 | |
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Dernière édition par .007 le Dim 22 Mar - 21:59, édité 1 fois | |
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esackicker
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| | Sujet: Re: Push up une main Ven 20 Mar - 16:13 | |
| Merci je vais travailler sur la position alors. ^^ | |
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| | Sujet: Re: Push up une main | |
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