Interet de poignées Push up (push up bar )

bonjour a tous, je souhaiterais savoir si il est vraiment utile d'acheter (ou de fabriquer) des poignées push up, si oui pourquoi, car je n'ai pas de problemes aux poignets

Si tu n'as pas de problèmes aux poignets, je dirais que c'est un peu égal, tu peux t'en fabriquer etessayer de voir la différence par rapprot aux pompes normales.

Ca augmente un peu l'amplitude. Mais sinon tu peux les faire entre trois chaises

Le fait d'augmenter l'amplitude est meilleur pour l'étirement pectoral non ?

Entre 3 chaise c'est plus efficace que les pompes push up

C'est pas mal pour faire des dips sur tables.

Pour moi qui ai mal aux poignet a cause d'un kyste j'suis contente de pouvoir faire des pompes ! sinon c'est impossible pour moi.

En plus c'est dans la partie basse du mouvement que tes pectoraux travailleront, ça tire, on sent vraiment que ce sont les pecs qui te "relèvent", je te conseille de t'en procurer

Efficace si le fait de "casser" tes poignets aux pompes (et variantes) finit par être douloureux, à long terme.

Si c'est juste pour l'amplitude, des pompes 3 chaises peuvent faire l'affaire je pense (si tu es limite niveau budget).

Meilleur pour les poignets, pratique et pas cher.

Un très bon investissement.