Nouveau sur le forum !

Salut à tous ! Nouveau sur le forum je me présente, je m’appelle Sven, j'ai 21 ans et j'habite en Alsace. Revenant d'une blessure au poignet du à une chute à moto et longue rééducation pendant environs 6 mois, je n'es plus fais grand chose niveau sport..

J'ai fais quelque sortie de course à pied et un peu de musculation mais sa m'as gonflé au bout de 3 semaine.. J'aimerais commencer le Crossfitt rien que pour la diversité et pour me muscler à nouveau.

1 an sans sport, on perd énormément !

Bon, aller je vais lire et relire le programme débutant parce-qu'il faut avouer que c'est assez compliquer à comprendre, le crossfitt ! je compte un peu sur vous pour m'aider dans mon départ de la discipline, parce que ma salle la plus proche est à 150km de chez moi   


Merci et à bientôt sur le forum !   

Sven.

Bienvenu !

Bienvenue. Si tu as un peu de matos (fonte, barre de traction, corde), ça devrait le faire.