Conseil wod et recherche box entre Nîmes et Avignon

Bonjour,
Tous d'abord étant nouveau je m'excuse par avance si certain terme que je vais employé ne sont pas adéquat car je ne suis pas encore bien au fait de tous les termes relatif au crossfit.

Cela fait donc un peu plus d'un mois que j'ai attaquer une méthode basé sur du crossfit appeler freeletics pour ne pas la nommer, mais ayant certain problème de dos ( ce pourquoi je doit aussi me re-muscler comme il faut) je ne peut pas effectuer quelque exercices comme les pompes en poirier.
Je recherche donc une box entre Nîmes et Avignon car j'habite vers remoulins pour ceux qui connaissent pour pouvoir vraiment progresser en toutes sécurité.
En attendant de trouver une box je fait cette séries 5 soir/ semaine: 100 pompes,100 squat,100 levé de jambes,100 traction prise larges en suivant le schéma suivant 40 de chaque puis 30 20 10,
Cela est il complet en attendant d'aller dans une box? ou cela ne sert il a rien? Merci d'avance de vos réponse et désolé d'être si confus.

Salut, j'habite à rochefort du gard moi

Alors tu as la box de Crossfit au thor, sinon tu as celle de montpellier