WOD 2013/02/15 - "Push jerk/C2B/Burpees"

Vendredi 15 février 2013

7 tours:
7 Push jerk 70kg
7 Chest to bar pull-ups
7 Burpees

Ya plus de vidéos des wod ?

Depuis 2 semaines ils ne font plus de demo des wods, je ne sais pas pourquoi.

Préparation des games peut-être ^^

Oui et surtout spot publicitaire pour les Open et avoir la suprise que les meilleurs y participent comme tous les ans ^^

Je vais le faire ce soir. En sachant que mon max est à 75kg et que c'est en vue de se préparer pour l'open, vous pensez que ce serait combien la charge "idéale"?

Je pensais 50/52,5kg.

Fait à 50kg aujourd'hui: 13'45

Wow beau temps !

J'étais pas mal... quand m'a barre ma lachée sur l'avant dernière traction du 7ème round.. j'ai fait un plat dos aie bobo!

Bon j'avais mis que 30 kg!

La meilleure de la box a fait dans les 14min à 35kg, donc oui tu peux être contente de toi

çà me console de mes douleurs au dos!