Teba
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 |  Sujet: WOD 2013/01/09 - "Filthy Fifty" Mer 9 Jan - 9:14 | |
| Mercredi 09 janvier 2013Filthy Fifty50 Box jump 60cm 50 Jumping pull-ups 50 Kettlebell swings 16kg Walking Lunge, 50 pas 50 Knees to elbows 50 Push press, 20 kg 50 Back extensions 50 Wall ball shots 9 kg 50 Burpees 50 Double unders WOD Demo avec Ryan Johnston, Adam Reed and Kumar Agarwal: Vidéo | |
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biloun
Lieu : gap
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| | Sujet: Re: WOD 2013/01/09 - "Filthy Fifty" Mer 9 Jan - 9:15 | |
| un jour je le ferais celui là... un jour! | |
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Jerem-84
Age : 32
Lieu : Gard 30
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Inscription : 25/10/2011
| | Sujet: Re: WOD 2013/01/09 - "Filthy Fifty" Mer 9 Jan - 11:34 | |
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newjack13
Age : 39
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| | Sujet: Re: WOD 2013/01/09 - "Filthy Fifty" Mer 9 Jan - 11:44 | |
| Il est excellent très bonne sensation , je le referais aussi maintenant que je suis meilleur au K2E et DU  | |
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New_Crossfiteur
Messages : 12
Inscription : 08/01/2013
| | Sujet: Re: WOD 2013/01/09 - "Filthy Fifty" Mer 9 Jan - 14:13 | |
| Il doit etre vachement chaud... en tout cas si il donne les même sensations que le " 300 Workout "...Ouch... Oui parceque ce WOD me fait pensé au " 300 Workout " . Lol je ne sais pas pourquoi . En tout cas je le testerai Samedi . | |
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Teba
Age : 36
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Inscription : 14/07/2010
| | Sujet: Re: WOD 2013/01/09 - "Filthy Fifty" Mer 9 Jan - 14:18 | |
| Je l'ai fait 2 fois: la première fois plus de 45min, la deuxième fois j'ai dû arrêter j'étais trop mal  Je confirme il est difficile  | |
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New_Crossfiteur
Messages : 12
Inscription : 08/01/2013
| | Sujet: Re: WOD 2013/01/09 - "Filthy Fifty" Mer 9 Jan - 15:15 | |
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| | Sujet: Re: WOD 2013/01/09 - "Filthy Fifty" | |
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