WOD 2012/09/12 - "Row/Wall ball"

Age : 42 Lieu : Lausanne Messages : 243 Inscription : 17/12/2011

Mercredi 12 septembre 2012

Contre la montre:

Row 500 mètres
50 Wall ball shots 9kg
Row 400 mètres
40 Wall ball shots 9kg
Row 300 mètres
30 Wall ball shots 9kg
Row 200 mètres
20 Wall ball shots 9kg
Row 100 mètres
10 Wall ball shots 9kg

Demo de l'entraînement du jour

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