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 WOD 2012/08/07 - "Power snatch/ Overhead squat"

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pauch_tit

pauch_tit


Age : 41
Lieu : Lausanne
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WOD 2012/08/07 - "Power snatch/ Overhead squat" Empty
MessageSujet: WOD 2012/08/07 - "Power snatch/ Overhead squat"   WOD 2012/08/07 - "Power snatch/ Overhead squat" EmptyMar 7 Aoû - 7:24
Mardi 7 Août 2012

15 rounds de:

Un Power snatch enchaîné directement par cinq Overhead squat.

Débuter par un poids léger puis augmenter la charge à chaque round.

Demo de l'entrainement du jour
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