Qualifs Championnats au Parc des Expositions à Paris le 16/03/2012

Après un sommet international play-muscu hier midi dans un resto indien du quartier saint michel avec biloun, jenelius, et Kara, aujourd'hui nos deux athlètes biloun et jenelius ont BRILLAMMENT participé aux épreuves de qualifications des championnats de France. Les résultats :

Biloun : 10 tours
jenelius : près de 8 tours

Ceci après avoir fait le WOD d'initiation qui n'avait rien d'une petite promenade de santé. Elles ont tout donné elles étaient à fond, pendant que leur supportrice préférée Kara crème de coco a perdu sa voix à force de gueuler (en prenant des photos entre deux). Pendant leur session il y avait 11 participants (jene et biloun étaient les seules filles), je crois qu'elles ont explosé tous les gars de la session avec leur score. Elle ont super bien géré leur effort, biloun s'est même faite interviewer à la fin, bientôt une star internationale Les coachs étaient bien motivants, dispos pour répondre aux questions, et donnaient bien volontiers des conseils pour réaliser des mouvements comme les rings dips. Laure Manaudou a fait une petite visite au stand juste avant que les qualifs commencent. Les photos de nos deux vaillantes athlètes en action (et en inaction) sont à venir !

On a fait aussi un tour du salon du fitness, petite course à 3 de 500 mètres sur des concept 2 (fluidité du mouvement ), biloun a gagné et je suis arrivée dernière mais c'est juste parce que j'étais pas échauffée . Essai d'un rameur à eau : la roue est remplie d'eau et quand on tire une pale tourne dedans. Sensations très différentes d'un rameur avec une roue à air, je n'ai pas accroché mais peut-être qu'un avironneur serait séduit. biloun et jene ont tout testé : les dynamax, les kettlebell, le dance dance revolution, et... de magnifiques danseuses de pole dance joliment (de)vêtues, prises en photo avec jene et biloun par votre photographe dévouée. Ensuite le repas des braves, petite brasserie non loin de là avec un super soleil, frites au menu parce qu'on le vaut bien.

Après ce petit pré-commentaire, je laisse biloun vous faire un commentaire plus approfondi de ses impressions avec photos dès qu'elle sera rentrée.

Super ! Belles performances !

hâte de voir les photos

vivement les photos félicitations !

Cool ce topic, merci pour le compte-rendu kara, hâte de voir les photos aussi

J'espère que biloun a crié "play-fitnessssssssssssssss" pendant l'interview

En tous cas elles avaient floqué l'adresse du site en bas du t-shirt au dos, comme ça dès que quelqu'un leur mate le cul hop, un visiteur

Très commerciale comme méthode

C'était haltères ou barre les thrusters finalement ???

Des barres, on a été surprises d'ailleurs.

Ah oué ? donc barre de 10kg pour les filles et 20kg pour les mecs ?

Heu non rêve pas C'était 20 kg pour les filles et 45kg pour les mecs je crois.

Faut qu'ils mettent leur site à jour là si le WOD change

comme l'expliquait biloun c'est plus difficile de le faire avec haltères car tu dois plus mettre en jeu tes muscles stabilisateurs, et tu peux pas compenser ta faiblesse d'un côté avec l'autre côté, donc je trouve que c'est pas très juste pour les gens qui l'ont fait avec haltères. Après ils ont peut-être rajouté du poids en plus pour compenser, biloun vous donnera peut-être les chiffres exacts j'avoue que j'ai pas fait gaffe.

Je comprend pas, ils ont fait certains groupes avec haltères, puis pour d'autres avec des barres ?

D’après les photos les barres étaient à 40kg, non ?

D’après quelques retours sur Facebook chez les masculins le 1er serait pour le moment Gigord Yohann, de Crossfit Toulouse, avec un peu plus de 9 tours, le second serait Matthieu Godet, des Crossfit Addict Paris, avec un peu plus de 8 tours.

Merci pour ces infos très intéressantes. Perso je préfère avec barre, si reebok pouvait répondre assez rapidement ça serait bien, qu'on sache si c'est 20 kg/H ou 40kg à la barre. A mon avis les deux sont valables, sur un salon c'est + facile de transporter des barres longues je pense.

A partir du moment ou certains concurrents l'on passés avec barre je ne vois pas comment ils pourraient interdire aux autres de le faire aussi (car c'est beaucoup plus facile avec barre).

Citation :

sur un salon c'est + facile de transporter des barres longues je pense.

C'est surtout que l'exercice avec barre était plus facile pour être essayé par le plus grand nombre.

Et les thrusters à la barre représentent davantage le Crossfit que les haltères je trouve.

Super alors, à la barre .

Donc j'ai eu confirmation par Marvin de Crossfit Montpellier, c'est barre à 42,5kg (comme pour un Fran)

coucou les loulous je rentre du salon ou j'ai passé le wod de qualif qui est:
12 min AMRAP
10 box jump
10 thruster 95lbs donc 42kg (aie,aie)
j'ai fais 7Rounds et 2Box
Elsabre ou as tu vu les resultats sur facebook?

Des photos/vidéos youyou ?

Sur le Facebook des Crossfit Addict Paris:

https://www.facebook.com/groups/274420229283079/

Euh j'ai possibilité d'avoir 42 ou 43 kg, mais 42,5kg, faut avoir 2 disques de 250g, la loose.

je n'ai fais que des films...ou plutot ma femme n'a fait que des films avec la gopro je vais essayer de sortir quelques clichés avant d'aller au lit.
Merci elsabre

@Luk: Fais-les à 43kg, comme un homme