un nouveau

Messages : 2 Inscription : 11/01/2012

Bonsoir,
Je m'appelle Jerome j'ai 23 ans de lyon et 2 ans de methode lafay.
J'aimerai changer de methode et me mettre au crossfit.

Merci pour votre accueil
Bonne soirée

Age : 32 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011

Ca c'est clair et concis un nouveau 411361

Bienvenu sur le forum un nouveau 262135

Age : 112 Lieu : dit Messages : 5511 Inscription : 12/09/2010

j_j a écrit:: Merci pour votre accueil

Même si il est pourri ? Ouaiiiiis, on a un disciple de Sader-Masoch ! un nouveau Troppu10

Age : 40 Lieu : Vélizy Messages : 7581 Inscription : 26/02/2011

Bienvenue! un nouveau 262135

Lieu : Nîmes Messages : 19 Inscription : 11/01/2012

Pk tu stop lafay, tu as trop pris de masse un nouveau 596499

?

Age : 39 Lieu : Strasbourg Messages : 1234 Inscription : 14/09/2011

Mupa a écrit:: Ca c'est clair il est circoncis

Bienvenu sur le forum

Cochon !!! un nouveau 596499

Bienvenu !!

Age : 112 Lieu : dit Messages : 5511 Inscription : 12/09/2010

Maximus30 a écrit:: Pk

Wowowow ! Pas d'armes sur le forum ! un nouveau 532890

Messages : 2 Inscription : 11/01/2012

Maximus30 a écrit:: Pk tu stop lafay, tu as trop pris de masse ?

Salut
Juste pour changer un peu voir ce qui se passe ailleurs

Merci pour votre accueil

Age : 51 Lieu : Saint Etienne Messages : 23 Inscription : 09/01/2012

Bienvenu le Gone un nouveau 182429

Age : 41 Lieu : Val de Marne Messages : 4345 Inscription : 20/10/2010

j_j a écrit:: Juste pour changer un peu voir ce qui se passe ailleurs

ça commence comme ça et ça finit en divorce un nouveau 532890

Lieu : gap Messages : 7476 Inscription : 26/03/2011

Bienvenu chez les fous! Quels objectifs?

Age : 34 Lieu : Montpellier Messages : 2212 Inscription : 05/03/2011

Bienvenue ici

Lieu : Mickey Messages : 11055 Inscription : 06/01/2011

Bienvenue .
On te laisse prendre connaissance de la FAQ si tu souhaites changer d'entrainement, tu y trouveras toutes les informations pour découvrir le Crossfit

Avec un passé Lafay, tu devrais être à l'aise au pdc donc va falloir bosser sur les mouvements avec barre un nouveau 335189

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