Nouveau

Salut

J'aime bien le sport en général et les forums, donc je m'inscris ici car je m'intéresse de plus en plus au Crossfit.

Mon pseudo est nouveau et certains qui arpentent les méandres de l'internet sportif m'ont connu sous le pseudo VTR.

3 ans de Lafay et une grosse participation sur musculaction, puis j'ai ouvert les yeux, je ne rentrerais pas dans les détails.

Je suis actif sur le forum UCPmuscu (qui regroupent principalement les rebelles de musculaction).

Niveau sportif je mixe kung fu (6 ans de pratique), YOGA (en cours de formation pour devenir prof de hatha yoga) et crossfit avec plus ou moins de respect des règles, mais je ne demande qu'à m'améliorer. J'aime particulièrement les Kettlebells, je possède 2x16kgs, 1x12kgs et une 24kgs.
J'estime avoir un niveau moyen bas, du à toutes mes activités certainement.
Par exemple je sors un piètre 12'30" au wod Angie

Voilà grossièrement ma présentation

à bientôt

12'30'' sur Angie c'est excelent !

Bienvenu

Bienvenue!

Vue ton passé lafayen et ton temps à Angie, tu dois être très bon aux mouvements pdc! (et corolaire peut-être bon aux exos avec charges)

Bienvenu!!

Ah les Kettlebell!!! Encore un amoureux du Girevoy?
http://play-fitness.fr/presentation-du-girevoy-le-sport-des-kettlebells/

je vais mettre à jour mon carnet crossfit

un mode 10 aux dips à amplitude complète, j'estime cela moyen

non je ne suis pas un puriste avec le Girevoy, pour moi c'est un accessoire d'optimisation de mes trainings

C'est rare les personnes qui connaissent et encore plus qui pratiquent... c'est technique et exigeant bravo!

J'aime beaucoup aussi les KB faudrait que j'investisse...

je dois m'excuser

le temps à Angie a été réalisé avec des crunch et non des sit up qui m'aurait évidemment prit beaucoup plus de temps, je me suis rendu compte de mon erreur récemment

désolé

Bio-Man a écrit:

Par exemple je sors un piètre 12'30" au wod Angie

Ouais quelle honte ce temps ; Si j'étais toi je ne serai pas fier de le poster....  

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