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 WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP

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4 participants
AuteurMessage
Teba

Teba


Age : 35
Lieu : Suisse
Messages : 14262
Inscription : 14/07/2010

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MessageSujet: WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP   WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP EmptyJeu 1 Déc - 12:41

Jeudi 1 décembre 2011

WOD CrossFit.com :

AMRAP 15 minutes de:
2 montées de corde à 4.5m
20 Wall ball shots 10kg
CAP 200m


Dernière édition par Teba le Sam 3 Déc - 18:58, édité 1 fois
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Kara

Kara


Age : 41
Lieu : Val de Marne
Messages : 4345
Inscription : 20/10/2010

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MessageSujet: Re: WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP   WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP EmptySam 3 Déc - 15:52

Citation :
montées de corse
Je crois qu'il faut éditer le titre du post sinon le corse va pas aimer WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP 165136
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Mupa

Mupa


Age : 32
Lieu : Lièch'
Messages : 19522
Inscription : 26/01/2011

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MessageSujet: Re: WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP   WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP EmptySam 3 Déc - 17:45

Exceptionnel ça WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP 165136
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Teba

Teba


Age : 35
Lieu : Suisse
Messages : 14262
Inscription : 14/07/2010

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MessageSujet: Re: WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP   WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP EmptySam 3 Déc - 18:58

L'esprit de Mupa est en moi :ninja:
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Mupa

Mupa


Age : 32
Lieu : Lièch'
Messages : 19522
Inscription : 26/01/2011

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MessageSujet: Re: WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP   WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP EmptySam 3 Déc - 18:59

On se demande bien par où il est rentré :ninja:
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Dhaze

Dhaze


Age : 112
Lieu : dit
Messages : 5511
Inscription : 12/09/2010

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MessageSujet: Re: WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP   WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP EmptySam 3 Déc - 18:59


Et tant que ce n'est que son esprit.

( ben oui, il fallait bien que quelqu'un la fasse WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP 532890 )
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MessageSujet: Re: WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP   WOD 2011/12/01 -montées de corde, WB shot, CAP Empty

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