Cooby [33 ans-1.85m-86 kgs-split] photos p 69 - 70 !!!

Patrick a écrit:

Blague à part, Cooby est un de ceux que j'ai vu le plus progresser ces dernières années.

merci Patrick ça fait plaisir !!!!


je fais ce que je peux loooooooool

ce soir rowing 1 bras en série de 6 à 56 kgs et 10 à 52 kgs !!!


ça revient la forme ça revient .....


:fast:

ce soir !!!

zoli !

Y a Mme F qui a dit que j'avais changé en me voyant ce soir !!!

j'ai maigri mais pas de partout loooool


:fast:

Oh l'aut' hé !
Comme i's'vante de la taille de son kiki

et puis on connait Isa... Tellement gentille qu'elle est prête à fiare un compliment mensonger

:mtd2:

Après - Avant loool

le premier en haut à gauche y a 20 ans

tu jouais dans quel équipe? T'as déjà joué en régional?

On aurait pu se rencontrer!

Au psg avec 800 000 euros par mois !!!
non je rigole.

c'était en minimes dans une petite équipe de chez nous (belbex- cantal)

j'ai fait un tournoi vers Paris ...

Joyeux Noël les gros (ou presque loool) !!!

Après une séance dans le garage cette aprem !!!



y a encore du boulot mais ça reprend tournure looool

Bonne année les musclés !!!

Mais... mais... y'a pas de musclés ici.

Mais si, il y a.... lui... enfin tu vois

Ah oui ! Ça fait longtemps qu'on ne l'a pas vu !

coucou cooby !



non j'ai pas écrit un "cou" en trop !

séance photo ce soir après épaules - bras ^^

Les photos ne te font décidément pas honneur : tu rends BEAUCOUP mieux en vrai (et encore, ça doit faire 3 semaines qu'on ne s'est pas vus, je n'ose même pas imaginer ! )

Bonjour au père Géraud à côté de toi, et bien sûr à tout le monde à la salle, j'essaierai de passer faire un petit coucou à l'occase

la largeur d'épaule doit donc être terrible irl

ouais les photos c'est pas mon fort !!!

Ah bientôt gros ...

Séance jambes d'hier soir:

Presse horizontale:
15*60 kilos +15*80 k + 15*100 k + 15*105 k + 15*110 k + 15*115 k + 15*110 k + 15*110 k
(soit 10275 kilos)

Squat complet 5*15 *80 kilos
(soit 6000 kilos)

Presse inclinée 5*15*150 kilos
... (soit 11250 kilos)

leg extension 5*15*70 kilos
(soit 5250 kilos)

leg curl (5*15*60 kilos)
(soit 4500 kilos)

Total de la séance = 37275 kilos !!!!

+ 15 mins de vélo et 20 mins d'abdos ^^

Beau tonnage