Les CrossFit Games se déroulent chaque année depuis 2007. Les meilleurs athlètes internationaux se rencontrent pour 3 jours de joutes. La particularité est que ceux-ci ne connaissent pas les épreuves à l'avance. Il y a plusieurs catégories: Men, Women, Masters Men (+ de 50 ans), Masters Women (+ de 50 ans) et Affiliate ("équipe"). Il faut noter que le gagnant de 2009 est un européen: le Finlandais Mikko Salo. Performance exceptionnelle au vue de l'énorme majorité de pratiquants américains.
Dans les 2 catégories principales, Men et Women, il y a 45 hommes et 45 femmes qualifiés. Les 5 meilleur(e)s de 2009 sont automatiquement qualifiés. Les autres se sont disputés dans des qualifications par "régions". Il y a 13 "régions" dans le monde et chacune envoie aux games un nombre d'athlètes proportionnel à sa grandeur.
Cette année les games se sont déroulés du 16 au 18 juillet 2010 à Carson en Californie. Sur ces 3 jours il y a eu 6 WOD
. Au départ il y a 45 ahlhètes, puis après les 3 premières épreuves seuls les 24 meilleurs peuvent continuer et après le 5ème WOD les 16 meilleurs peuvent se battre pour le podium.
WOD n°1:9-7-5 de
Muscle-ups
Squat snatch (Men 61kg/Women 43kg)
vidéos:
Men WOD 1 et
Résultats: Chris Spealler en 3'29 et Kristan Clever en 5'04
WOD n°2:
1200m de course
63 swing kettlebell (Men 24kg/Women 16kg)
36 Tractions
800m de course
42 swing kettlebell
24 Tractions
400m de course
21 swing kettlebell
12 tractions
Suivi d'un max au "shoulders-to-overhead lift".
Vidéos:
Women WOD 2 et
Men WOD 2Résultats: Graham Holmberg finit le circuit en 16'59. Meilleur max pour Dj Wickham à 148kg.
Annie broke finit le circuit en 17min53. Meilleur max pour Kristan Clever à
93kg.
WOD n°3:Maximum de répétitions en 7min sur le circuit suivant:
7 Soulevés de terre (Men 143kg / Women 93kg)
Sprint (traversée du stade)
14 squat pistols (squat sur une jambe)
21 doubles unders
Sprint (traversée retour du stade).
Vidéos:
Men WOD 3 et
Women WOD 3Résultats: Rich Froning Jr. finit premier avec 242 répétitions, du côté
féminin c'est Annie Thorisdottir qui termine 1ère avec 234 reps.
WOD n°4:
Il s'agit de transporter des sacs de sable situés en haut des gradins, il faut les descendre à la main puis les transporter en brouette a l'autre bout du stade, les faire passer au-dessus d'un mur et enfin de les remonter de nouveau en haut des gradins (pour un total de 273kg pour les hommes et de 135kg pour les filles).
Vidéos:
Men WOD 4 et
Women WOD 4Résultats: vainqueur Tommy Hackenbruck en 6'57 et Annie Thorisdottir en 8'04
WOD n°5: 7 tours de:
3 cleans (Men 93kg / Women 61kg)
4 Ring hspu (Men)/4 hspu(Women)
Vidéos:
MEN WOD 5 et
WOMEN WOD 5Résultats: Graham Holmberg termine premier sur ce WOD en 4min26, chez les femmes c'est Kristan Clever qui s’impose en 3min37.
WOD n°6:La dernière épreuve est particulière car elle regroupe 3 WOD à effectuer l'un après l'autre sans temps de pause.
6a:
3 tours de:
30 push-ups
21 overhead squats (Men 43kg / Women 30kg)
1 robe climb
Temps maximum 7min.
6b:
3 tours de:
30 Toes to bar
21 Ground to overhead (Men 43kg / Women 30kg)
Temps maximum 7min.
6c:
3 Tours de:
5 burpee wall jumps
3 robe climb, environ 6 metres de haut (2 montées pour les femmes).
Temps maximum 12 min
Seulement 5 hommes et 2 femmes ont réussi à terminer l'épreuve
Vidéos:
Men WOD 6 et
Women WOD 6Résultats finaux:
Men: 1. Graham Holmberg
2. Rich Froning 3. Chris Spealler
Women:1. Kristan Clever
2.Annie Thorisdottir 3. Valerie MacKenzie
Master Men:1.Brian Curley 2. Joel Nessa 3.Paul Flores
Master Women: 1. Laurie Carver 2.Gabriele Schlicht 3.Heidi Fish
Affiliate:1. CrossFit Fort Vancouver 2. CrossFit New England 3. CrossFit Omaha
Kristan Clever:
Graham Holmberg :
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