Problemes douleurs.

attention a ça, certaine personne (moi aussi), ne peuvent pas faire de curl avec une barre, surtout une barre droite, pourquoi ?
Car chez certaine personne, le bras n'est pas tout a fait droit, quand on le tient droite le long du corps, mettez vous devant une glace, collé votre coude le long du corps et tendez le bras pour qu'il soit droit.
Certaine personne verront que leur avant bras, part vers l'extérieur.
Ces personnes doivent avoir les bras libre comme avec des halteres et non pas fixe sur une barre.
On part en général avec les mains espacé de la largeur d'épaule, pour arrivé en fin de mouvement de façon à ce que les mains viennent toucher les épaules.
Mais ces personnes, si elles plient le bras, leur main viendra naturellement à l'extérieur de lépaule, donc le mouvement avec une barre ne sera pas naturel pour eux et donc, ça fait trés mal à cet endroit. Ou aors essayer avec une barre EZ, avec ça , ça me fait pas mal.

j'utilise une barre EZ.


sinon gurt il pourront peut être t'aider sur ce forum.

ici

C'est des connards ces mecs,a l"ego surestimés,les modos se prennent pour je ne sais quoi.

Mon chèque

Faut que tu me l'envoies avant de claquer, parce que là je commence à avoir les boules pour ta solvabilité

Tu l'auras ton cheque tkt pas.

je voix 2 solutions:
soit c'est les tendons qui prennent trop cher dans ce cas passe sur des séries longues avec peut être un petit arrêt du dc
soit c'est peut être une douleur au brachial, ça me l'avais fait et depuis que je le bosse ça me l'a plus fait