Les mollets la légende.

Salut tous le monde.
Pour vous quel est le meilleur moyen de développé ces mollets ?

La chance

Mollet = Genetique.

Je sais pas trop mais une chose est sûr le vélo ça fait de sacrés mollets,tous les cycliste que je croise sur la route bien équipé donc qui doit pratiquer depuis quand même pas mal de temps ont de ces mollets

Citation :

Mollet = Genetique.

a 95 %

reste que 5 %

C'est vrai que la génétique joue aussi mais bon.
Vous auriez pas des idées ?

T'as les élévations de talon débout sur machine/une jambe/machine hack/machine smith/assis/à la presse à cuisse, accroupi et les Donkey, c'est une question de goût après

série assez longue(25/30 réps) en sentant bien la contraction en haut du mouvement, enfin je pense que t'as deja du lire ce que je viens de dire 100 fois

comment expliquer que pratiquement tous les bons cyclistes que je vois ont de très bons mollets?

Thierry, L'admin de planetmuscle, pour sa part, les bosse en très lourd.

Edit= Frister je sais pas, pour ma part, je suis ancien cycliste, j'ai de bons mollets alors que j'ai du les bosser 10fois dans ma vie en fonte, dans mon club, y avait à peine 5 personnes qui devaient avoir moins de 40cm de tour de mollet

en voyant l'exemple des cyclistes avec des bons mollets ça me conforte dans le fait de penser que les séries longues sont plus adaptées pour le développement des mollets

Frister a écrit:

comment expliquer que pratiquement tous les bons cyclistes que je vois ont de très bons mollets?

Parce qu'ils sont sec et qu'ils ont 26 de bras pour faire contraste :gné?:

Citation :

Parce qu'ils sont sec et qu'ils ont 26 de bras pour faire contraste

T'exageres

Ouai.

Frister a écrit:

Citation :

Parce qu'ils sont sec et qu'ils ont 26 de bras pour faire contraste

T'exageres

Un peu mais ça y fait

Heu le velo pds 15ans, et la natation avec planche et battement pds 15ans aussi.

Chez moi ca a marché

j'imagine,à un moment donné ils sont obliger de se developper ces ptit saligaud :twisted:

Moi, ca marche que dalle le vélo.
Ce qui n'est pas logique, c'est qu'ils se développent chez certains avec le vélo.
T'as le genou plié, aucune extension-flexion de cheville.

Comme quoi, c'est vraiment compliqué le corps humain

Citation :

T'as le genou plié, aucune extension-flexion de cheville.

c'est vrai ça quand on y pense,étrange 8-)

C'est vraiment chiant les mollets.

Cherchez pas, en faisant du vélo, les mollets poussent super vite.
C'est vrai qu'on ne les sent pas bosser quand on en fait, mais tous les cyclistes que je vois ont les 2 faisceaux des mollets bien visibles

Quand tu pédales correctement, tu pédales avec le bout du pied, quand tu vois les pédales des vélo de course, qui s'emboitent, le mecanisme est sur l'avant du pied.

De ce fait, je pense que c'est là que le mollet intervient non ?
L'avant du pied reste plus bas que l'arrière, il y a une action du mollet pour tenir cette position, car comme le point d'appui est à l'avant, il faut exercer une force contraire pour que le talon ne s'abaisse pas, lorsque l'on fait descendre la pédale.

Je me trompe peut être, j'ai pas de réelles connaissances en anatomie désolé.

Les mollets sont peut être plus sollicités dans la position dite "en danseuse".

ben moi quand je fais du vélo je sens mes mollets