Votre stock de fonte

J'imagine que certains d'entre vous ont au fur et à mesure des années et des pti tours à décat, acheté pas mal de fonte, qui parfois nous sert...parfois non (mais on est content quand même )

Pour ma part, j'ai:

- 4 disques de 10kg
- 6 disques de 0.5kg
- 8 disques de 5kg
- 10 disques de 1kg
- 12 disques de 2kg

Total = 56+125+342+28+53 = 117kg (le compte est bon )

J'en ai acheté pas mal pour être à l'aise quand je faisais du squat et du DC et DI, mais maintenant, à part quelques fois du soulevé de terre, on peut dire que c'est du grand gachi

Moi j'ai acheté le pack 20 kilo , mais vu que je fait lafay , ça ne me sert que quand je me lest

Tu peux t'en servir aussi pour isoler le travail des bras

Bin pour mes bras ça vas , mais j'aimerais les utiliser pour mes pecs surtout , mais pour ça il me faut un banc ^^ car faire du développé écarté (je sait pas comment ça s'appelle ^^) sur son lits c'est pas facile

euh 007 si t'as trop de fonte je suis preneur vu la flambée des prix

Ok, je te les vends à 1.75 euros le kg au lieu de 1.80, c'est un prix d'ami bien sûr

oula t'es dur en affaire

Oups j'ai fait une faute de frappe!

.007 a écrit:

c'est un prix d'admin bien sûr

ah je comprends mieux la mais en tant qu'admin ça peut se faire un geste généreux envers un membre du forum? alleeeeeez sil te plait, passes moi juste 2 ou 3 kilos gratis

Faut me payer en recrutement de membres pour le forum, pas en euro

tu ne le savais peut etre pas mais c'est grace a moi qu' environ la moitié des membres de ce forum sont venus sur ce forum t'es sur le cul hein? allez maintenant aboulles la fonte mon gars, je serait pas chien je t'en demandes juste 2 ou 3 centaines de kilos

Je possede :
04 disques de 20 kg
06 disques de 10 kg
09 disques de 05 kg
19 disques de 02 kg
04 disques de 01 kg

Voila ce qui me fait un total de 225 kg !

En fait plus on a de fonte plus on est musclé ??? :dingo: :dingo: :dingo: :dingo:




C'est bon je sort seul pas besoin de m'accompagner ====>

8*5kg = 40kg
4*2kg = 8kg
8*1kg = 8kg

... 56kg ... + 2 barres courtes (2*2kg = 4kg) 60kg

Que 2*30kg en maxi sur haltères de la merde ...

Pas bcp tout ca.

4 x 25 kg
8 x 20 kg
6 x 15 kg
4 x 10 kg
2 x 5 kg
2 x 2.5 kg
2 x 1.25 kg

Après, en 28 mm

6 x 10 kg
10 x 5 kg
10 x 2 kg
10 x 1 kg
4 x 0.5 kg

je vais venir chez toi Body

XD body il à pas une salle de branleur lui

tout en 28mm:J'ai commencer avec 2 haltères de 10kg, 2*2kg + 4*1kg / haltère donc * 2J'ai acheter en même temps que le banc, 2*2kgdu coup j'ai 6*2kg + 8 *1kg puis par après : 4*10kg + 4*5kg= 80kg. + 8kg barre + barre EZ

Mon stock :
2*20kg
4*10kg
8*5kg
8*2kg
8*1kg

4 fois moins que Body quoi

4#5kg
2#2kg
4#1kg
2#0,5kg

c'est la misère, je fait que de l'unilatéral

Environ 160kg en tout.

De tête,

2x15
6x10
10x5
10x2
10x1
4x0.5

Pour un total d'environ 200kg la dernière fois que j'ai compté, j'ai du en oublier quelques uns.

2 barres de 10kg
1 barre de 5.5kg pour le curl
4 haltères de 2kg

Que des poids classiques, pas d'olympique. J'évite les poids trop lourd à manipuler (20/25kg) pour décharger la barre de DC par exemple c'est pas évident seul après.

C'est pour la presse à cuisse que j'ai autant de poids ! :-))

Y'en a besoin pour faire gonfler tes petites cuisses !

4x20
6x10
8x5
Et plein de 2,1 et 0.5kg qui trainent un peu partout