Bonjour de Bretagne

Bonjour à tous, je suis Yannick 27ans, inscrit depuis 10 minutes et très impatient de faire plus ample connaissance avec le CrossFit. Mon parcours sportif: 12ans de Karaté de 8 à 20ans, pour ensuite me consacrer à la musculation en salle pendant 5 ans et depuis 2 ans je suis passé sur des séances sans machines donc simplement poids de corps (tractions, dips, pompes, abdos etc...) et je doit dire que je m'épanouie totalement dans cette nouvelle façon de pratiquer la mucul. Je suis les entraînements proposé par la méthode "Olivier Lafay" il a sorti un Livre édité par "@mphora" certain d'entre vous doivent connaitre je pense, ce mec est un maître en la matière et les résultats s'en ressente très rapidement.
On ma parlé du CrossFit il y a une semaine, je le découvre progressivement et je suis très pressé dans faire mon nouveau Hobby.

A très vite sur le Forum

Kenavo

Degermer mat Yann!

La méthode aide à avoir les prérequis en souplesse et en force que demande le CrossFit. C'est une bonne base pour commencer à t'amuser dans le CrossFit.

Bienvenue !

Bienvenue!

Citation :

ce mec est un maître en la matière et les résultats s'en ressente très rapidement.

T'es payé pour lui faire de la pub  

Il parle de Rael ?  

Bienvenue !