Deanie - Geneve

Nouvelle sur le site,
nouvelle dans le monde du CrossFit.

Deanie:
28 ans
Geneve
1m68
60kg

Passionnée depuis toujours par le sport, j'ai fais 7 ans de Tennis en compétition, 7 ans d'athlétisme en compétition aussi (spécialité Javelot).
Depuis je fais un peu de Boxe anglaise, je nage régulièrement, des footings avec ma chienne de temps en temps (pas trop long sinon je m'ennuie) et je faisais un peu de musculation.

Cela fait un petit moment que le CrossFit me tente et meme si je ne suis pas affiliée, j'ai change mon garage en mini-salle de sport : banc, rack, barre, 100kg environ de fonte, haltères, KB 12/16kg, élastiques, barre a traction et dips + autres accessoires.


Pour le moment mes PB:

Deadlift: 115kg
Squat avt (mon ennemi): 55kg
DC: 50kg
Press: 35kg

Tractions: 10 reps
Dips: 15 reps

Bienvenue! Je compatis pour le squat avant.. quand on a compris qu'il faut réengager le bassin de suite çà aide.. un peu !

Bievenue

Bienvenue!

Top la perf' au sdt  

J'en suis jalouse mais chut!!!  

Merci a tous, maintenant rien plus qu'a m'entrainer.

Biloun, je suis sure que tu as des perfs dont je serais jalouse  
Apparemment le Sdt est mon point fort, va savoir pourquoi.
Et pourtant mes jambes ne semblent pas fonctionner quand je dois faire des squats!!!!  

welcome