Présentation Ced

Bonjour à tous !

Je m'appelle Cédric, j'ai 25 ans et je vis à Cannes.
Ancien militaire, je suis un sportif confirmé.
J'ai 15 ans de pratique dans le karaté et 6 années dans la musculation "traditionnelle".
J'ai jamais été un ''musculeu"proprement dit. Je n'ai ni fait de bodybuilding, ni powerlifting ni haltérophilie.
Je suis multi-sport et je me passionne également pour les sports de montagne (Randonnée, alpinisme).
Durant 6 ans j'ai axé mes entrainements de musculation sur des protocoles d'hypertrophie. Grossière erreur..
J'ai donc développé une bonne musculaire peu efficace selon moi.


J'ai découvert le CrossFit via mon frère (également sportif de bon niveau).
Ce qui m'attire dans cette discipline c'est le dépassement de sois dans chaque metcon.
La capacité à devenir athlétique et réellement fort, puissant, endurant tout en développant une bonne condition physique. Durant mes 6 années de musculation j'ai beaucoup cherché la meilleur combinaison possible pour développer une bonne musculature tout en optimisant sa condition physique (cardiovasculaire).
Aujourd'hui le CrossFit semble être une très bonne alternative.

Actuellement je pratique le CrossFit seul. Je ne suis pas inscris dans une BOX même si j'y songe depuis peu.
Je souhaite améliorer ma ForceMax et ma resistance aux efforts lactique.

Mes performances actuelle :

CEDRIC
1 M 75 - 78 KG

Développé couché : 130 kg
Squat : 140 kg
Soulevé de terre : 170 kg
Épaulé jeté : - kg
Arraché : - kg
Pulls ups : 44 reps
Pushs ups : 85 reps
Cap 5 KM : 19'50
Cindy : 25 tours, 5 pulls ups, 10 pushs ups, 12 squats

Poue quelqu'un qui ne se trouve pas efficace je trouve que tu as de jolies performances tout de même !

Largement suffisant pour que le Crossfit te plaise beaucoup

Bienvenue !

Jolies perfs ouai!


Sinon je crois qu'il y a une box à Cannes.

Salut, tu t'entraine ou ?

2 anciens militaires à Cannes qui ont une passion commune

Bienvenue !

Merci pour les compliments ! C'est honorable comme performances mais j'attends beaucoup mieux de moi. Surtout au squat et au soulevé de terre.

Sinon je suis pas encore inscrit dans une salle à Cannes. J'aménage dans la région dans 3 semaines.

LuK tu t'entraines à la box de Cannes?

Non pas moi mais ya quelques membres du forum sur Cannes ( ou pas loin )

Bienvenu et belles perfs! Tas lembarras du choix pour les boxs ... Ya crossfit cannes, crossfit menton (cf reportage sur play-fitness) voir all terrain training à beausoleil ... Veinard

666 membres enregistrés, on va tous mourir !

Crossfit Menton est Beausoleil c'est pas la porte à côté non plus lol.
Crossfit Cannes, faut voir ! mais visiblement c'est petit, le plafond est bas et je trouve plutôt chère.