Bonjour a tous

Bonjour

J'e m’appelle andy et je pratique la musculation depuis 2 ans, je suis constamment en train de tester de nouveaux programme et toujours a la recherche de se qu'il se fait de mieux questions rendement et questions pratique et je suis tomber (pas trop fort) sur le cross-fit qui je l'avoue ma beaucoup charmer.
Mais habitant dans le centre de la France je doit me débrouiller tout seule et avec le peu de gens qui en pratique autour de moi se n'ai vraiment pas simple, donc je m'inscrit sur les forums dont celui la qui m'as été chaudement recommander.

J’espère apprendre beaucoup et vous apporter quelque chose en retour.

Bienvenu parmi nous !

N'hésite pas à te renseigner également sur notre site, notamment dans la partie débutants:
http://play-fitness.fr/

Citation :

donc je m'inscrit sur les forums dont celui la qui m'as été chaudement recommander

Recommandé par qui ? un autre membre du forum ?

Bienvenu! T'as déjà essayé quelques WOD???

Oui j'ai déjà tester quelque WOD comme le CHELSEA mais pendant 20mn, j'en fais a peine 14 ! et j'ai aussi fait un autre baser sur la course a pied,box jump et Kettlebell mais je ne connais plus le nom.

c'est ghost qui m'as conseiller le site et le forum.

Bienvenue!

en fait il s’appelle Cindy celui que j'ai fait en 20mn.

14 c'est plutot trés bien !

C'est cool alors !! comme j'ai pas de comparaison je ne c'est jamais si se que je fais est pas trop mal ou pas ! je ne c'est pas si il y a une section sur le forum ou les gens ont mis leur performance, je vais chercher un peu.