Bonjour à tous,
Je m'appelle Denis, j'ai 36 ans et niveau mensurations mesure 1m83 pour (actuellement....) 93kg. Oui je sais c'est beaucoup mais ce n'est pas mon poids habituel (normalement 80kg). je sors d'une période un peu compliquée je souhaite me reprendre en main d'où (pour partie) ma présence ici aujourd'hui.
J'habite dans la banlieue de Grenoble où je pratique selon les saisons: aïkido (toute l'année), course à pied, VTT, ski de rando et alpin, canyoning, via ferratta, rando pédestre. De plus de part mon bouleau (sapeur pompier) je pratique des sports co et de la muscu (que je n'apprécie pas à cause de sa forme répétitive et ses séances longues) en plus de la course à pied bien sûr.
C'est un ami niortais qui vient de me présenter cette discipline qu'est le crossfit et là j'avoue je suis séduit
Par contre je me sens un peu perdu aussi car les excerices proposés me semblent (pour le moment) difficilement accessibles, même les programmes débutant!!!
Comme matériel je n'ai pas grand chose à part une barre de traction et une corde à sauter. J'ai à ma disposition du matériel de muscu mais c'est sur mon lieu de travail à 1/2h de chez moi et donc accessible pendant mes gardes mais moins mes jours de repos...
J'espère trouver sur ce forum des infos, conseils (qui me paraissent déjà nombreux vue ma première navigation) et pourquoi pas des contacts pour partager mon expérience sur Grenoble (et avec un peu de chance des initiés pour me montrer les bons gestes).
@ très vite,
sportivement
Denis
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