Blabla sur les sports d'endurance et autres sports

Petit sujet généraliste qui manquait.

Pour attaquer je vous propose un article sur le blog de Shane Skowron, coureur d'ultrafond américain qui vise aussi les championnats d'haltéro américian: strength training for endurance. Cà à l'air de retomber sur les mêmes constatations qu'ont fait d'autre, pas encore tout lu dans le détail.

Conférence de Grégoire Millet:

Un article intéressant sur des études de l'inserm/irmes sur les bénéfices du sport.

Coureur d'ultrafond et pratiquant d'haltérophilie, ce n'est pas courant, mais ça conforte vraiment ce que je pense, ce ne sont pas deux sport indissociable au contraire, l'amélioration d'un peut très fortement l'amélioration de l'autre.

Pareil, quand on voit les perfs de Shane Skowron çà amène à la réflexion. Je suis tombé sur d'autres pratiquants d'ultrafond qui sont passé du crossfit à un entrainement combiné haltéro/endurance ou powerlift/endurance.

L'article gratuit proposé par Gymsanté est franchement intéressant, pour ceux qui veulent comprendre ce qui touche à l'endurance.

Je viens de tomber sur http://www.runtastic.com une petite merveille cette appli, Si Poo et Orime vous l'utilisez envoyer vos ID

Je conseille plutôt endomondo

je viens de l'installer en effet pas mal, envoyez vos ID

Par contre il n y as pas roller juste patinage

Désolé je n'utilise plus aucun appareil pour le sport. Mais çà à l'air pas mal du tout.

Bon après le test des deux apps mon choix ce porte sur runtastic je trouve que le site est beaucoup mieux plus clair et surtout la vue d ensemble des statistiques est beau plus et épurer.

N empêche les apps remplace les gps garmin a 400€

Chouette vidéo d'un champion de bobsleigh se préparant pour le JO de 2014: