bonjour, les Crossfiters et teuses !

Déjà 3 séances de crossfit pour moi (tout seul de mon coté ), à partir de vidéos trouvées sur le net et puis après avoir lu la definition du crossfit sur wikipédia...je trouve le forum en bas ! oh joie ! enfin tous ces termes en anglais trouve un
sens pour moi c'est beaucoup plus clair à présent.
Pour me présenter, je m'appel Vincent, gendarme dans une unité d'intervention sur Paris, j'habite à Dugny dans le 93, 31 ans, marié, 1 enfant, 1M75,81 KG, pratiquant multi sport, de la natation (ancien nageur de haut niveau) , à la course à pied ( du 3 km au marathon de paris (2011) avec les 6 mois de prépa qui vont avec!) en passant par le surf (7 ans) et le judo (4ans), je pratique également le raid sportif,le triatlhon du coté musculation disons que je m'entretien mais essentiellemnt avec des exos poids de corps, corde à sauter ect ... les machines ce n'est pas pour moi je m'ennuis ! par contre je n'ai aucune technique pour soulever les barres ... mais j'ai cru comprendre que cela s'apprenait très bien ...
mon emploi du temps décalé me permet de varier 5 séance/2 jours de repos ou 3 séance un jour de repos, j'ai accés à une salle à l'intérieur de la caserne où il manque juste des kettlebells, des anneaux, des caisses, un pneu. tout le reste y est ! j'ai egalement un grand parc (parc de la courneuve) pour courir ou autre.
Pour l'instant j'ai un peu l'impression de m'éparpiller (je fais mon carnet tout à l'heure) et je compte sur vous pour m'aider à avoir une progression dans mes entrainements, je pense que dans un premier temps il faut s'évaluer, meme si je me connais très bien ..;mais pas par rapport à la pratique du crossfit ...j'ai besoin de vous !
J'ai choisi cette pratique pour son coté multi facettes, pas de routines, rapide à effectuer (maintenant qu'on ai 3 à la maison ya pleins de trucs à faire bizarrement !), et qui colle bien avec ma façon de vivre, de faire du sport.
voilà j'espére n'avoir rien oublié ! bonne journée et merci pour ce forum très complet

Bienvenue !!!

Toudou, gendarme, uniforme, ca va nous exciter notre Mupa tout ca ...

Bienvenue sur ce forum Toudou

toudou a écrit:

et puis après avoir lu la definition du crossfit sur wikipédia...je trouve le forum en bas ! oh joie

Bienvenue!

Ton pseudo est-il en rapport avec ta pilosité ?

Bienvenue, un hyper sportif et gendarme, j'aime

Bienvenu sur le forum

Citation :

bonjour, les Crossfiters et teuses

et les pas-crossfitters et les pas-crossfitteuses, il puent ?







Bienvenue Toudou !

Salut à toi et bienvenue collègue, moi c'est la maison d'en face CRS 08 hip hip ^^

Ouai Oli je crois qu'on puent nous


Sinon bienvenu a toi, meme si je ne pratique rien


Ah bah si enfaite comme je fous rien, c'est un peu du crossfit quoi

Ah oui d accord j avais pas vu ! Bonjour tout le monde alors ! Surtout que la muscu j ai rien contre bien au contraire ! Désolé
Pour répondre à la question sur mon pseudo.... Effectivement c est par rapport à ma pilosité ! ( je te bats d ailleurs)

Ce forum va ressembler à une tranchée de 14 avec tous ces poilus

Les croûtes et infections en moins j'espère

à voir

Bienvenue à toi Toudou (j'aime particulièrement ton pseudo et surtout ton métier!)