attila91 35 ans

Salut tout le monde je me présente Fabien 35 ans et toute mes dents

je suis dingue de sport et j'ai pratiquer la fonte pas mal de temps et depuis un peu plus d'un an j'ai suivi la méthode Lafay(niveau 7).

n'etant plus satisfait de la méthode je reprend la fonte avec pour objectif la force :haltères:

au plaisir de vous lire

Bienvenue

attila91 a écrit:

au plaisir de vous lire

Copieur! :evil:

Bienvenue Attila :-).

La méthode t'a permis de progresser dans ce que tu recherchais durant une période tout de même ?

35 ans... mouais... un peu jeunot !





Bienvenue Fabien

Bienvenue mec.

BIENVENEUE PARMIS NOUS

Merci bien

Don Valentin ce que je peux dire sur la méthode c'est qu'arriver à certain mode l'entrainement devient vraiment long.

La musculation etant pour moi un complèment à mes pratiques sportives il ne faut pas qu'elle devienne un frein.

le problème etant un problème de récuperation.

ensuite et cela n'engage que moi je pense que la méthode devient une discipline sportive à part entière et quand tu pratique à coté au bout d'un moment ça bloque.

maintenant a savoir si j'ai progresser sachant que je posseder deja "une base" je ne sais pas,par contre j'ai perdu en force max cela je l'ai remarquer,concernant l'endurance musculaire je n'ai pas perdu, peut etre progresser mais cela n'est pas flagrant,la ou je suis sur d'avoir progresser c'est au niveau gaignage la pas de doute et cela c'est retrouver dans mes pratiques sportives.

voila si d'autre question n'hésiter pas.

à plus. vais m'entrainer.

Bienvenue.

Bienvenue ...