Vos Vidéos d'Haltérophilie & Force Athlétique

Pour arrêter de polluer le topic "vos vidéos de Crossfit", je lance un topic pour l'haltéro (ça sent la création d'une section haltéro ça )

Je vous met ici toutes celles que j'ai faites depuis mon arrivée au club d'haltéro de Poitiers:













Tous ceux qui ont comencé l'haltéro il y a pas longtemps, filmez vous à chaque séance et mettez vos vidéos ici
D'une part car ça vous permettra de vous rendre compte par vous même de vos erreurs et progrès, et puis ça permettra à tout le monde d'analyser les mouvements et d'avancer sur le leur

La seule que je possède pour le moment.
Je tenterai d'en faire à la salle.

Pas conventionnel mais assez impressionnant quand meme

Par contre son mouvement m'a l'air très limite, à mon avis il ne descend pas assez les fesses, et du coup on dirait qu'il monte pas mal la barre avec son triceps... aie ? Par contre j'avoue c'est marrant.

Tu as raison techniquement c'est nul c'est clair mais au moment ou je l'ai passé j'étais plutôt content de moi.

j'sais meme pas si j'y arriverai avec 20kg moi deja.....

Moi je sais que j'y arriverai pas... Respect quand même :-)

Super perf! D'autant plus qu'avec une barre à un bras il y a un gros travail de stabilisation à fournir.

J'aime bien ce mouvement j'ai commencé à le faire avec ma kettlebell de 24kg

@Elsabre: ça laisse imaginer une très bonne barre à deux bras vu la force



Aujourd'hui je suis resté à poids faible, en décomposant mieux le mouvement, lent au départ, puis rapide pour longer les cuisses, une fois en stoppant le mouvement entre les deux, puis en essayant d'enchainer les deux phases.
Je trouve que la barre passe plus près des cuisses qu'avant, mais les séries où ça se passe plutôt bien sont encore trop rares
Par contre, à part sur la première rep, je ne tape pas les pieds au sol, donc ça veut dire que je ne me propulse pas assez pour donner de la vitesse à la barre.

super julie belle progression.

ELSABRE Grosse barre en unilatérale j'ai essayé au dessus de trente ça part trop en couille.

Benj t'es sur la bonne voie si tu graisse pas trop lol

@Mat: il y aurait moyen que tu te filmes sur tes séances d'haltéro ?

Pour voir comment te fais bosser ton coach, la technique, etc.

j'essayerais la semaine prochaine
mais comme j'ai du retard sur toi tu ne verras rien de neuf

J'ai enfin passé mon épaulé à 85kg, par contre impossible de jeter, j'étais cuit, et la (trop) longue pause en haut du mouvement n'a pas aidée.
J’ai ensuite bossé particulièrement mon jeté avec poids faible, pour m'habituer à descendre davantage sous la barre (avancer un chouilla plus mon pied avant, et surtout plier plus la jambe arrière).
Ensuite mon record à 135kg (+3kg)

cool!!!
techniquement j aime beaucoup

super beau techniquement.

Pour le jeté tu peux écarter tes mains en haut.
J'ai vu dabaya le faire dans une vidéo

j aimerai voir l arraché aussi!!!

demain soit patient garnd fou

mat (te) ça:
l avatar dans deux ans lol

Il ressemble déjà pas mal à celui de mat je trouve

Sinon pour la technique c'est gentil, mais je trouve au contraire mon épaulé dégueu

Je fais ça trop en force, et ça va me limiter dans ma progression c'est sûr (ça commence déjà d'ailleurs...heureusement qu’en parallèle mon tirage augmente bien)

Oui tu as raison pour l'épaulé ça parait lourd, mais bon plus ça pèse moins ça doit être facile de garder son élasticité.

C'est vrai qu'a ce poids tu as du mal à te redresser encore.
Mais j'en doute pas, ça viendra !