La team Superphysique!

30 - 40 mns d'échauffement ?
tu vis comme les loutres en dehors des séances ? :dingo:

Je suis un peu abimé de partout, et bien cassé de certains endroits.

Et surtout, j'ai le système nerveux très très lent à demarrer, vraiment pas d'influx, peu d'explosivité.
Surtout sur le buste, les jambes, ça va un peu mieux.

C'est pas compliqué, à un certain moment, je me suis rendu compte que ma première série de travail sur un exo était vraiment plus dure que les autres (à part la dernière). Ca a été flagrant sur les séries longues, au point parfois de merder la première série et de voir la seconde passer sans vraiment trop en chier.
En rajoutant des séries de chauffe supplémentaire, j'ai résolu ça (mais pas totalement).
Pour le bien, je pense qu'il faudrait que je potentie sur certains exo.

Quand je dis 40min, c'est la chauffe totale, ça comprend donc la chauffe globale au début+celle du premier exo, puis celle du 2e, et celle du 3e (qui est très légère par contre, car c'est souvent un petit muscle).

J'ai connu un type de cette team sur la xbox live..Le gars intélligent comme une huitre et sujet de conversation aucun.Par contre pour foutre les parties en l'air s'était le roi ^^.

c'était qui?

Je connaissais pas son prénom,juste son gamertag lol

Ca doit etre 666 il joue en ligne je crois

ouais c'est lui je crois..L'intelligence par exellence

Genre il disait quoi ?

T'facon Yann... No comment quoi.

Genre tu fais une super partie avec tes potes mais t'as un boot parce que t'es 3,t'es en expert et si tu te manges un coup de gun/mega tarte de tank/vague de zombard dégénéré tu meurs et tu dois tout recommencer et lui il arrive il te fou la partie en l'air..C'est un peu le genre de mec sans cervelle,qui se surkiff et qui se croit trop beau à la Vendetta sauf que lui c'est réel et pas un personnage qui se crée.

En même temps superphysique le site est bien,les gens je juge pas je connais pas mais sa se voit que c'est des gros narcissiques quand même

En même temps si tu fais de la muscu et que tu te regardes pas, y'a un souci...

Mais Yann c'est un autre monde oui.

ouais mais il y a différent niveau au complexe d'adonis (léger---lourd) .

Ben c'est clair, mais de là à être désagréable avec tout le monde, surtout quand tu branles rien de ta vie à part la muscu, c'est chaud quoi.

D'accord avec toi gameurfab mais y a des limites quoi..

Je pense qu'ici on se regarde tous mais notre égo n'est pas au point d'être médisant avec les gens.

Top l'article

Top

bien l'article

Ouais top

J'ai du mal à situer si j'ai une grosse cage ou pas moi perso...

idem

Sympa l'article

• Citation :

  Utiliser des exercices d’isolation qui soi-disant ne donnent pas de
  muscle comme les écartés
  à la poulie vis à vis haute ou les écartés couché en
  limitant l’amplitude

Moi je suis dans les petites cage même si mes pecs étaient un point fort à la base . Bras aux muscles courts et grands avants bras...

Si tu as vraiment les pecs en point fort à la base y a pas moyen de ne pas pendre de muscle.

La plus part des point forts sont morphologiques. Les variations de répartitions des types ne fibres ne changeront pas grand chose.

bah je prends du muscle, ce n'est pas un vrai point faible, mais un faux . Mais je rattrape mon manque de travail sur les pecs à grande vitesse

Flo a écrit:

J'ai du mal à situer si j'ai une grosse ou pas moi perso...

Ah bah ca on peux pas t'aider prends ton double décimètre

Sinon pour la cage je suis pareil que toi...

Mes pecs à la base sont mon point faible, mais pas pour longtemps.