Le sel

Pensez vous qu'un bon verre d'eau avec du sel puisse jouer un rôle sur l'aspect du muscle ?

Bonne question, j'avais vu sur M&F qu'un BB en prenait le matin au levée.

Pourquoi ? Je ne sais pas

il parrait que sa redonne un visage au muscle, donc pas de muscle
"plat" mais gonflé, je sais pas si je me trompe ou pas, mais je pense
que je vais essayer ceci le matin pendant 1 mois...

Rétention d'eau j'imagine...

Oui le sel retient la flotte.

Sinon du sel de qualite, c'est bon pour la recup (riches en sels mineraux justement), en particulier si tu transpires beaucoup.

Garde quand même à l'esprit que, aujourd'hui, nous consommons déjà environ 5 fois trop de sel par rapport à ce que nous devrions..... (via les plats cuisinés, le "tout-prêt" industriel en général).
Donc d'un point de vue sanitaire, je ne te le conseille pas. A plus ou moins long terme, une consommation excessive de sel (et on est déjà tous menacés) peut engendrer des problèmes d'hypertension.

A toi de voir si le jeu en vaut la chandelle, mon Bebel.

+1 , je me disait bien que le sel c'était pas trop top pour les artères

C'est une technique utilisée uniquement en compétition de bodybuilding, personne ne l'utilise dans la musculation à but récréatif.
Puis comme précisé, le sel c'est dangereux, donc ne pas en rajouter alors qu'on en consomme déja trop.

Oui, c'est vrai que ça peut être nocif, mais bon ça dépend de la quantité aussi je pense.

Perso je mets du sel nul part parce que je sais que c'est un véritable poison à long terme

C'est pas pour rien que nos ancêtre on balancé autant de sel à la mer , l'eau de la mer est salé car nos ancêtre se sont débarrassé du sel qu'ils avaient , car il avaient compris que c'était nocif




Bon je sort c'est bon

http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance_nutrition/sodium_your_secret_weapon

"Le sodium, votre arme secrète" Assez intéressant si on arrive à le lire.

bebel59 a écrit:

bon verre d'eau avec du sel

Le gout aussi

Magic : ton véhicule t'attend pour partir loin..................trèèèèèès loin !

Oublie pas de nous ecrire magic

Ok merci de vos réponses a tous. J'en prends note.

le problème est surtout le fait que le sel que nous mangeons est de mauvaise qualité

donc le sel cheap a l'épicerie, je te le conseil pas