Bonjour !

Salut à Tous ! Martial de Quarante ( Hérault ) avec 5 pots on c'est lancé dans le crossfit ya deux mois On fait pas mal de muscu aussi , depuis 1 an et demi

	Back Squat	Front Squat	OHS	Press	Push press	Push Jerk	Deadlift	Thrusters	PClean	Snatch	Bench Press	CF Total
1 RM	BS 130	FS 80	OHS 0	P 0	PP 65	PJ 0	DL 160	TH 0	PC 0	S 0	BP 105	CFT 0
3 RM	BS 120	FS 0	OHS 0	P 0	PP 0	PJ 0	DL 0	TH 0	PC 0	S 0	BP 95	CFT 0
5 RM	BS 110	FS 0	OHS 0	P 0	PP 60	PJ 0	DL 0	TH 0	PC 0	S 0	BP 90	CFT 0
10 RM	BS 100	FS 50	OHS 20	P 0	PP 0	PJ 0	DL 0	TH 0	PC 0	S 0	BP 85	CFT 0
	Back Squat	Front Squat	OHS	Press	Push press	Push Jerk	Deadlift	Thrusters	PClean	Snatch	Bench Press	CF Total

Bienvenue !

Bienvenue!

Merci

Salut Martialito !
J'ai vu tes vidéo des PlayFit Games. t'as de la puissance a revendre, reste plus qu'à maîtriser tout ça !
Bon courage à vous tous pour la suite des entrainements.

jenelius a écrit:

Salut Martialito !
J'ai vu tes vidéo des PlayFit Games. t'as de la puissance a revendre, reste plus qu'à maîtriser tout ça !
Bon courage à vous tous pour la suite des entrainements.

Merci beaucoup ! Oui c'est sur