Vous gagneriez du temps et de l'énergie à donner une meilleure impulsion avec les jambes lors de vos développés. Vous faites presque du strict, donc plus difficile pour les épaules!
mika84
Lieu : vaucluse Messages : 187 Inscription : 02/12/2012
Sujet: Re: Play-Fit Games 2014 (Hiver) - WOD 2 (24/11/14 - 30/11/14) Sam 29 Nov - 16:26
Vous gagneriez du temps et de l'énergie à donner une meilleure impulsion avec les jambes lors de vos développés. Vous faites presque du strict, donc plus difficile pour les épaules!
Merci des conseils Teba, j'en prends bonne note pour l'année prochaine Plus qu'à m'entrainer. Et encore bravo pour le site et ces games
Martialito
Messages : 511 Inscription : 18/11/2014
Sujet: Re: Play-Fit Games 2014 (Hiver) - WOD 2 (24/11/14 - 30/11/14) Sam 29 Nov - 17:36
Si je peux me permettre un conseil, vous devriez revoir le mouvement (C&J) car votre dos est en danger sur chaque répétition, a 30 Kg vous pouvez vous blesser. Entraînez vous a sortir la poitrine et forcez la cambrure de votre dos au départ, gardez le bien droit. Bravo pour avoir braver la météo qui n'a pas l'air clémente !
deanie
Age : 40 Lieu : Geneve Messages : 285 Inscription : 02/10/2013
Sujet: Re: Play-Fit Games 2014 (Hiver) - WOD 2 (24/11/14 - 30/11/14) Dim 30 Nov - 14:52
24 reps @35kg= 840 Je ne sais pas pourquoi, mais du coup je parle en anglais.
Video judged by Leoo = 840 Come on, pushhhh !
Ju54#
Messages : 4 Inscription : 19/11/2014
Sujet: Re: Play-Fit Games 2014 (Hiver) - WOD 2 (24/11/14 - 30/11/14) Dim 30 Nov - 17:25
Je me permets une petite remarque pour Leoo : tu ne valides pas la 1ère répétition de Ju54# (à juste titre) alors que tu valides celle de deanie qui débute exactement de la même manière.