Enduro - Motocross

Salut camarades !

Dites-moi, est ce qu'ils y a des personnes qui font du cross ou de l'enduro ici ? ^^

Salut

Oui moi. Endurance TT en compétition et enduro et MX en entrainement .
j' ai attaqué l'entrainement type crossfit poids de corps/haltères et séances d'athlétisme depuis 2 mois. 4/5 séances par semaine en faisant gaffe à l'alimentation > - 3 kg , plus résistant et plus réactif sur la moto. Et çà marche contrairement au traditionnel footing et séances de renforcement musculaire classique. Mais attention à ne pas en faire trop et laisser de la récup après les séances très intenses. Je viens de faire une coupure d'1 semaine pour recharger car plus de pile et je vais planifier un programme suivant 1 bouquin que je viens d'acquérir.
Ce type d'entrainement est ADDICTIF !!!!!

Moi je viens de commencer l'enduro la, ma première course le week-end dernier ! Et franchement c'est le top. J'ai fais 6 ans de cross mais sa as commencer à me gonfler ...

Je fais du Crossfitt depuis aussi environs 1 mois et demie, et franchement quand je vois les résultats sur la moto, c'est bluffant ! Plus fort, plus résistant sur la longévité et niveau cardio, r.a.s ! Bref, le top ! Par contre, moi je n'arrive pas encore à faire descendre mon poids.

De quel bouquin parle tu si ce n'est pas indiscret ? Parce que sa m'intéresse !

Tu m'étonnes que c'est addictif ! Tu gagne énormement en force, en cardio et en mental, et sa ce ressent sur la moto !