Un nouveau ici

Salut tout le monde,

Ayant commencer l'entrainement crossfit il y a peu je viens sur le forum en quête d'informations !
Je reprends demain matin l'entraînement, l'objectif étant de maîtriser les mouvements que je ne connais pas encore et aussi d'améliorer mes perf sur les WOD. Pour le moment je n'ai fais que des WOD au PDC et j'ai hier tester mes max pour me faire un programme d'entraînement.

Pour mon carnet d'entrainement je le posterais dans la section adaptée !

Bonne soirée.

Petit edit j'ai oublier le plus important ...

Je m'appel Joël et je viens du Haut-Rhin, j'ai 26 ans, 176 cm et 82 kg.

Bienvenue voisin haut rhinois


Tu fais pas de wod avec charge?

Les wod avec charges ça va venir j'avais stopper la salle de muscu quelques temps. J'ai repris ce weekend.

Bienvenue!

 

Merci !

De rien, c'est un vrai plaisir   

Bienvenue!