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 WOD 2013/08/24 - "GHD/Back ext/OHS"

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2 participants
AuteurMessage
Teba

Teba


Age : 35
Lieu : Suisse
Messages : 14262
Inscription : 14/07/2010

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MessageSujet: WOD 2013/08/24 - "GHD/Back ext/OHS"   WOD 2013/08/24 - "GHD/Back ext/OHS" EmptySam 24 Aoû - 8:49
Samedi 24 août 2013

AMRAP 12 minutes:
5 GHD sit-ups
7 Back extensions
9 Overhead squat 43kg
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GrossfitCarden

GrossfitCarden


Messages : 22
Inscription : 05/07/2013

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MessageSujet: Re: WOD 2013/08/24 - "GHD/Back ext/OHS"   WOD 2013/08/24 - "GHD/Back ext/OHS" EmptySam 24 Aoû - 19:52
7 rounds ohs à 45kg, technique à bosser encore et toujours.
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WOD 2013/08/24 - "GHD/Back ext/OHS"
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