Ciaooooo les crossfiteurs

Ciao amis crossfiteurs,

Je me présente Carlo, 23 ans, je viens de Metz et fait partie de la Spartan Metz Fit Team, Aouuuuu!
Comme mes collègues de la Spartan, j'ai commencé à m'intéresser au crossfit il y a de cela six mois, et à m'entrainer sérieusement depuis janvier.

Je participe aux open (13.1= 120 rép / 6 min 19), et compte m'inscrire aux French Throwdown.
Sportif depuis mon plus jeune âge, je suis passé par le foot et le tennis à des niveaux régionaux, puis par la boxe française, le krav maga et la musculation (plus du culturisme que de la force athlétique) depuis quelques années ( 130 dvppé couché, 120 back squat, 170 deadlift, 105 front squat).

J'ai également commencé l'haltérophilie en club il y a deux mois dans le but d'améliorer mon niveau crossfit.

Voilà, je suis les articles consacrés au crossfit de votre site depuis qq mois et serait content de me faire des contacts au sein de la communauté crossfit.

Carlo, 1m88, 92kg

Bienvenue.

Citation :

J'ai également commencé l'haltérophilie en club il y a deux mois dans le but d'améliorer mon niveau crossfit.

Très bonne initiative !

N'hésite pas à participer à la section haltéro du forum avec des vidéos.

Tu vois déjà des progrès sur tes deux premiers mois ?

Oui, nettement!

Ma technique n'est pas encore à son apogée mais je suis monté à 67.5 à l'arraché (power) et 85 à l'épaulé jeté.

Il faut que je bosse en priorité la chute sur l'arraché, j'ai bcp de mal

Bienvenu !

Merci

Bienvenue!


120 réps au 13.1 après 2 mois d'haltéro

Thanks Teba, mais par contre ma vidéo n'a pas encore été jugée ni validée, jspr que c'est normal....