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 WOD 2012/12/21 - "CAP/Push press/Ring rows"

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Teba

Teba


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MessageSujet: WOD 2012/12/21 - "CAP/Push press/Ring rows"    WOD 2012/12/21 - "CAP/Push press/Ring rows"  EmptyVen 21 Déc - 8:10

Vendredi 21 décembre 2012

3 tours de :
CAP 200m
7 Push presses haltères 32kg
14 Ring rows


WOD Demo avec CrossFit Parma: Vidéo
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