WOD 2012/12/17 - "Back squat/GHD sit-up"

Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010

Lundi 17 décembre 2012

5 tours:
5 Back squats
10 GHD sit-ups

WOD Demo avec Tanya and Josh Wagner: Vidéo

Messages : 4873 Inscription : 09/08/2011

à la box de Mika il va y avoir un GHD WOD 2012/12/17 - "Back squat/GHD sit-up" 509405

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Tu vas (ré)apprendre à savoir ce que c'est des courbatures à la sangle abdominale WOD 2012/12/17 - "Back squat/GHD sit-up" 279500

Messages : 4873 Inscription : 09/08/2011

j'espère, déjà que l'abmat me fait mal aux abdos ^^

Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010

J'en fait rarement mais pour moi c'est au moins 4j de souffrance^^

Mais les sensations sont énormes WOD 2012/12/17 - "Back squat/GHD sit-up" 509405