WOD 2012/11/11 - "Clovis"

Dimanche 11 novembre 2012


"Clovis"

CAP 10 miles (~16km)
150 Burpee pull-ups


WOD Demo à CrossFit Central: Vidéo

Sympa le wod de 2 heures

Ya des fois on se demande qui programme ces wod ^^

Sans doute un gars qui ne les test pas avant et qui est un peu sadique aussi

Des fois ils se lâchent bien sur les WOD "hero". Mais d'une manière générale, la programmation crossfit.com...

+1

Les Hero sont souvent sans trop de logique "sportive".

Ouai c'est bien pour mourir, nul pour progresser sa physio. => Approuvé

Et c'est que du fitness ...

??

"Crossfit Forging Elite Fitness"

Développe stp j'ai toujours pas compris.

Peut-être qu'il veut dire que ce n'est pas la guerre ou la survie dans la jungle et qu'il faut parfois se demander si ça vaut la peine de se faire du mal quand on est là pour se faire du bien?

Tu vas trop loin pour lui Mac je pense

En même temps Clovis c'est pas un Mickey

Il dit simplement que pour du "fitness", c'est sacrément coriace comme entrainement demandé.

Benjamin a écrit:

Il dit simplement que pour du "fitness", c'est sacrément coriace comme entrainement demandé.

On m'a compris !!

La definition du fitness n'est pas ici celle qu on utilise en France pour designer les cours collectifs, ici fitness c'est être fit: sickness --> wellness --> fitness

Ça reste débilo-bourrin comme séance.

Je n'aurais pas pu utiliser de terme plus approprié! Mongole-wod là!

kinghandle a écrit:

La definition du fitness n'est pas ici celle qu on utilise en France pour designer les cours collectifs, ici fitness c'est être fit: sickness --> wellness --> fitness

T'inquiète j'avais bien compris

c'est peu être pour sortir de la fameuse zone de confort que tout le monde se crée au bout d'un moment, histoire de se forger un mental, sur un wod qui sort de l'ordianire ....

Salut toudou t'as un peu délaisser ton carnet depuis un moment :-)

nonnnnnn pourquoi ? .... m'en parle pas je commence tout juste la reprise crossfit ... 1 mois et demi sans rien .. nouvelle naissance et examen ont eu raison de moi ! j'ai repris la semaine derniére par des petits wod et du renforcements musculaire. Je vais attaqué mon prog force à present !

faut que je me le tente celui la.

je vais bientot me le faire.