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 WOD 2012/09/14 - "Rope Climb/ Push-ups/ Sit-ups"

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2 participants
AuteurMessage
pauch_tit

pauch_tit


Age : 42
Lieu : Lausanne
Messages : 243
Inscription : 17/12/2011

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MessageSujet: WOD 2012/09/14 - "Rope Climb/ Push-ups/ Sit-ups"   WOD 2012/09/14 - "Rope Climb/ Push-ups/ Sit-ups" EmptyVen 14 Sep - 7:50
Vendredi 14 septembre 2012

4 rounds contre la montre:

3 Rope climb, hauteur 4,5m
30 Push-ups
30 Sit-ups

Demo de l'entraînement du jour
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adrien.galy.79

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Messages : 1
Inscription : 16/09/2012

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MessageSujet: Re: WOD 2012/09/14 - "Rope Climb/ Push-ups/ Sit-ups"   WOD 2012/09/14 - "Rope Climb/ Push-ups/ Sit-ups" EmptyDim 16 Sep - 21:20
Mon temps : 11'55" !
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WOD 2012/09/14 - "Rope Climb/ Push-ups/ Sit-ups"
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