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Courir avant les tests de l'armée

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DeLiVrAnCe

OKT

Mat

hibou

8 participants

Auteur

Message

hibou

Messages : 5
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Sujet: Courir avant les tests de l'armée Ven 25 Nov - 17:15

Bonsoir,voila ça va faire 1 ans que j'ai arrêter de courir et le problème c'est que je vais rentré a l'armée et je dois courir,si vous auriez des conseils merci

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Mat

Age : 44
Lieu : tenant
Messages : 4242
Inscription : 21/09/2010

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Sujet: Re: Courir avant les tests de l'armée Ven 25 Nov - 17:24

alors tu commence par le pied droit que tu jette loin devant toi, puis le pied gauche, et tu recommence avec le pied droit etc

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OKT

Age : 58
Lieu : 13
Messages : 2130
Inscription : 25/07/2011

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Sujet: Re: Courir avant les tests de l'armée Ven 25 Nov - 17:25

la méthode carrio pour optimiser la course à pied

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hibou

Messages : 5
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Sujet: Re: Courir avant les tests de l'armée Ven 25 Nov - 17:27

merci je vais commencer a l'inproviste

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hibou

Messages : 5
Inscription : 15/08/2011

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Sujet: Re: Courir avant les tests de l'armée Ven 25 Nov - 17:36

d'ailleur vous pouvez supprimer mon compte

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DeLiVrAnCe

Lieu : Mickey
Messages : 11055
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Sujet: Re: Courir avant les tests de l'armée Ven 25 Nov - 17:59

Chouette !

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Invité
Invité

Sujet: Re: Courir avant les tests de l'armée Ven 25 Nov - 18:53

DeLiVrAnCe a écrit: Chouette !

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Elsabre

Age : 51
Messages : 1506
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Sujet: Re: Courir avant les tests de l'armée Ven 25 Nov - 19:15

Deli

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perejojo

Age : 32
Messages : 12322
Inscription : 18/04/2009

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Sujet: Re: Courir avant les tests de l'armée Ven 25 Nov - 19:41

mais si l'on subbrime son compte hibou ra blus venir boster ses subers messages

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poozat

Age : 40
Lieu : Vélizy
Messages : 7581
Inscription : 26/02/2011

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Sujet: Re: Courir avant les tests de l'armée Ven 25 Nov - 19:43

Mais on pourra se tripoter l'hibou.

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Mat

Age : 44
Lieu : tenant
Messages : 4242
Inscription : 21/09/2010

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Sujet: Re: Courir avant les tests de l'armée Ven 25 Nov - 19:56

Elsabre a écrit: Deli pas mieux

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Mupa

Age : 32
Lieu : Lièch'
Messages : 19522
Inscription : 26/01/2011

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Sujet: Re: Courir avant les tests de l'armée Ven 25 Nov - 20:09

Déli, c'est fantastique ce message

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DeLiVrAnCe

Lieu : Mickey
Messages : 11055
Inscription : 06/01/2011

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Sujet: Re: Courir avant les tests de l'armée Sam 26 Nov - 13:58

Bref mais efficace, merci public

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OKT

Age : 58
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Messages : 2130
Inscription : 25/07/2011

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Sujet: Re: Courir avant les tests de l'armée Dim 27 Nov - 10:45

Encore bravo

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Sujet: Re: Courir avant les tests de l'armée

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Courir avant les tests de l'armée

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