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WOD 2011/10/30 - "Crossfit NOT Total"

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Teba

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Sujet: WOD 2011/10/30 - "Crossfit NOT Total" Dim 30 Oct - 7:35

Dimanche 30 octobre 2011 WoD Clean, 1 rep Bench press, 1 rep Overhead squat, 1 rep Clean :départ du sol. Version power ou squat Adaptation CrossFit Brand X : A vous d'adapter selon votre niveau.

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