Wall climb (gimpée de mur)

Age : 40 Lieu : Vélizy Messages : 7581 Inscription : 26/02/2011

Descriptif

Allongé ventre au sol il faut à la fois faire monter le mur aux pieds et pousser avec les bras pour se rapprocher du mur. Une fois à la verticale faire le mouvement en sens inverse.

Démonstration

Règle

Rester le corps droit et gainé autant que possible pendant le mouvement.

Variante

» WOD 2011/01/08 - Wall climb, toes to bar, box jumps
» WOD 2011/10/26 wall-climb, up-down, Parallette pass-throughs, Grasshoppers
» WOD 2011/06/09 - rope climb, ring dips, wall ball shots
» WOD 2013/07/20 - "GHD Wall Ball/ Wall ball 2-fer-1s"
» WOD 2012/09/22 - " GHD Wall Ball/ Wall ball 2-fer-1s"