Fénugrec et appétit

J'ai lu par-ci par-là que le fénugrec développait l'appétit, donc pas mal pour une pdm.
Il contient en fait de la saponine... ce qui serait responsable de cette montée d'appétit !

J'ai donc fait mes recherches, et on en trouve en fait dans pas mal d'aliments : soja, petits pois, épinards, pomme de terre, ail, quinoa, thé, ginseng, et châtaignes.

Vous avez déjà entendu parler du fénugrec et des saponines ?

Je crois que j'en ai entendu parler...

Je crois que c'est un truc assez reconnu, mais par contre ton odeur corporelle change (tu transpire le fénugrec) au bout d'un moment...

Mais je ne suis pas sûr de pas confondre avec autre chose, je vérifierai mes sources demain!

Oui j'ai également lu ça. En fait le fénugrec c'est une algue de mémoire... ça existe en "capsule". Des témoignages pour savoir si je me lance ? ^^

J'avais également lu le truc pour l'odeur, dès que tu transpires un peu ça doit être dégueulasse
perso j'éviterai..
Franchement, je comprend pas comment ça peut être difficile de bouffer "assez"..

Quand tu bouffes et que limite tu gerbes... vaut mieux essayer de développer son appétit. Il est difficile de faire une diète de séche, mais aussi il est pas simple de manger beaucoup pour quelqu'un qui n'a pas l'habitude.

Franchement je sais pas la raison qui te pousse a la prise de masse, mais perso entre être (relativement) fin et sentir normal et être mastoc et puer l'algue...

Enfin bon, si ça t'intéresse quand même, je peux essayer de retrouver l'article (dans un numéro de "Sport et vie")

Si tu bouffes correctement, suffisemment lentement et que tu fais assez de repas franchement t'as pas besoin de ça !
Et comme a dit youdan-ja, si c'est pour puer l'algue, merci bien !

Je te conseille de lire l'article sur la prise de masse qui est quelque part sur le forum également.

Personnellement, je consomme l'équivalent d'une cuillère à café de fenugrec en poudre chaque jour même à la diète. En effet, même si ces graines ouvrent légèrement l’appétit, elles ont surtout la particularité d'augmenter le métabolisme et de favoriser la production endogène de testostérone.

Le fenugrec entre dans la composition du curry de Madras. C'est une épice thérapeutique dans la médecine Védique. La poudre de cette graine a très bon goût et affecte certes légèrement l'odeur corporelle mais plutôt en bien d'après moi (cela n'a rien à voir avec l'odeur infecte de la sueur des culturistes en cure de stéroïdes).

le fenugrec n'est pas un algue, tu confond avec la spiruline.
Le fenugrec est une plantes.
J'en prend pour la prise de masse, tu peux la prendre en tissane ou en capsule.

Si tu veux augmenter ton appetit pour ta PDM, essaie Prime de Usp Labs