photos de vos repas

Citation :

mais çà peut arrriver que tu fasses une grosse fournée de pates, et après tu pèses par portion cuite...

J'ai édité et classé mes photos de repas en page 2.

Ca me semble faible en prot, notamment le petit déj.
Pareil, un steak haché c'est pas beaucoup.

Je pourrai rajouter quoi niveau prot'?

Plus d'haricots rouges/lentilles le midi, un 2ème steack?

Et le matin?

Je trouve que ton diner ressemble à mon petit déj en fait :

3 oeufs + HO
2-3 tranches de pain complet
1 café (toi c'est du lait ou de la whey j'arrive pas trop a voir ?)
1 ou 2 fruits (bastien si tu me lis )


Après y'a une différence entre 4 saucisses et 1 seul steak (et en plus il a pas l'air gros => moi j'en prendrais 2 vu la taille il doit faire 60 ou 80gr maxi).

Je vais prendre les miens en photos (diète de bastien) pour te montrer.

hufffffff les repas kirs

c'est pas du tout adapter a ta pratique sportive

Et a mon avis la balance O3/06 n'est pas super bien équilibrée là.

C'est le but du topic ! on y voit bien plus clair que sur une liste d'aliments comme :

... gr de ...
...tranches de ...

Là on a un visuel direct sur le truc.

Et ca fait 40minutes que je suis sur l'ordi au lieu de réviser

Je mettrai le descriptif.

Bah mes repas sont équilibrés et je ne mange plus de cochonneries ni ne grignote, c'est déjà une avancé ENORME vous n'imaginez même pas!!

Bastien, tu peux me donner des conseils stp?

je t'ai envoyer un mp

Petit déj

https://2img.net/r/hpimg10/pics/313587IMG_1843_2_.jpg

Bon j'avoue que j'ai un peu (trop) abusé.

La photo de côté est impressionnante, on se rend bien compte de la quantité

Et dire que sur une seule assiette tu viens d'avoir le total calorique de ma journée

bah là, tu totalises 2 jours de calories pour moi, enfin 1,5 sûr.
Me souviens plus la dernière fois que j'ai mangé du riz (ou des pates d'ailleurs).

Rassure-moi, c'est pas un repas de régime, mais de prise de masse?

Sinon, ça a l'air vachement bon tout ça!

Aha et le type après il viens nous faire croire qu'il mange paléo !


C'est de la rougaïl tomate à droite ?

Kirs a écrit:

Rassure-moi, c'est pas un repas de régime, mais de prise de masse?

C'est le régime t'es invité alors profites-en.

Kirs a écrit:

Sinon, ça a l'air vachement bon tout ça!

Civet de lapin.

Citation :

Aha et le type après il viens nous faire croire qu'il mange paléo !

, je mange paléo chez moi, mais quand je suis invité, j'en profite un peu, pour renouer le temps d'une soirée avec la junk food.

Citation :

C'est de la rougaïl tomate à droite ?

Yes, un connaisseur je vois! Très peu pimenté, c'est pour ça qu'il y en a beaucoup.

Bless a écrit:

Yes, un connaisseur je vois! Très peu pimenté, c'est pour ça qu'il y en a beaucoup.

J'ai justement halluciné devant la quantité, pourtant je suis un assez gros mangeur de piments.

Oui mais attend si je laisse ma mère le faire (vu que c'est moi qui ai fais celui-là), tu renifles tout le long du repas, tu bois 1 litre d'eau.

D'ailleurs le meilleur pour moi c'est le "rougail bringelle" (aubergines). Un vrai délice. Tu devrai goûter, en plus y'a un "resto" qui propose des repas créole sur Montpellier, c'est tout bleu devant, c'est pas loin d'un mur recouvert d'une peinture (trompe l'oeil).

J'ai cru que c'etait des champignons le lapin

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C'est quoi ça

Des pâtes...je viens de finir l'assiette, j'ai mal

Y a rien là dedans

frites ?

C'est des spaghettis, donc ultras compacts

200 grammes crus à tout casser, un repas de mickey