L CARNITINE

salut jeune peuple de fous

dite moi est ce que quelqu'un a deja essayer si oui : ces effets , sa posologie, perte de graisse?

et une question me preocupe: si quelqu'un se suplemente en l-carnitine sachant que celle ci permet le transport des molecules de graisse au sein des tissus afin quelles puissent etre convertis en energie doc brulées
est ce que si je prend des glucides pendant l'entrainement elle jouera son role de transporteur d'energie malgres ls glucides pris pendant la seance ?

merci

met ta tune dans d'autres suppléments, ça vaut pas la peine.

argumente plutot ca me semble interessant d'en parler ??

J'en est déjà prit.

et alors ?? putain vs etes lourd ce soir, pfiou !! argumente etc ..

C'est de la grosse merde,j'achete sa parfois dans ma salle,un soit disant coacth vient me voir en disant "fais gaffe tu vas secher avec sa" jlui ai bien ris a la geule.

Franchement arreter ac vos complement naturels,les 4/5 existent juste pour faire fondre votre porte monnaie,achete dla whey,dla glutamine et dla creatine si tu veut,le reste sa ser A RIEN.

l'interet de la gluta pour toi gurt ??

Citation :

j'achete sa parfois dans ma salle

et alors pas d'effet ??

Glutamine : 0,mais bon jsuis pas objectif vu ce qu'il ya a cote,en tout cas j'ai finit un pot de cette merde acheter en 2007 et ba dla bonne bouze.

Effet dla carnitine,jprend sa juste pour boire ,son seul effet c'est que c'est un peu acide

pourquoi pas prendre de l'eau ??

Pour changer de gout et 1euro 50 la bouteille d'eau,qu'il aille se faire sodomiser la bouche

Citation :

qu'il aille se faire sodomiser la bouche

tas pas de flotte au robinet chez toi ??

A long terme il me semble que ça diminue l'activité thyroidienne, pas top pour la perte de graisse (je dis de mémoire, je crois que c'est dans le livre sur les compléments de gundill). Et vu qu'en plus, ça a pas vraiment d'effet, bof bof.

Prend des omega 3 plutot, ça sert un peu dans la perte de graisse, et c'est surtout très bon pour la santé.

omega je suis bon

les fat burner ca marche autant que la cafeine ??

Pas mal de fat burner repose sur une augmentation de la thermogénèse pour bruler plus de kcal, ce que fait la caféine.

ok
tu conais les doses en cafeine
??

ca se vend sous formde de cachet de 200mg. Dose létal 10gr. 1gr c'est déjà trop. Moi avec la caféine j'ai rien ressenti à ce niveau. Mais de toute facon pour les graisses rien de mieux qu'une diet quoi.