Matériel conseillé

Le banc et la cage à squat qu'il vous faut:

Je vais vous présenter 2 articles qui sont à l'unanimité ce qu'il faut à un adepte de la musculation pour être aux anges:

Le BI460:



Le RBR560:



BI460:

- robuste, peut soutenir beaucoup de poids, également très stable
- très bonne finalisation (revêtement, etc)
- différents degrés d'inclinaison
- esthétisme (forme et couleurs choisis)

RBR560:

- multi-fonction: squat, dips (écartement le plus court, mains sur les chandelles), tractions (empêcher la barre de tourner, et placer les chandelles à hauteur maximale), développé couché, développé incliné, développé décliné, etc
- robuste, peut soutenir beaucoup de poids
- flexible, pour varier les exercices, et se plie pour pouvoir être rangé facilement après utilisation

BI460: 139 euros
RBR560: 169 euros

Merci .007 ! BI460 soutient combien ? (pour comparer avec mon BM)

le RBR560 a l'air vraiment bien, pour faire des tractions, dips, il faut rajouter un accesoire ? Et il tient combien pour une barre de DC ?

Pas mal ton matos, si je n'était pas Lafayen je serais tenter

Ferterps a écrit:

Merci .007 ! BI460 soutient combien ? (pour comparer avec mon BM)

le RBR560 a l'air vraiment bien, pour faire des tractions, dips, il faut rajouter un accesoire ? Et il tient combien pour une barre de DC ?

La charge maximale c'est 250kg, donc il y a de quoi faire je pense
Tractions, c'est en empêchant la barre de bouger et en la mettant le plus en hauteur possible, il faudra bien sûr plier les genoux, mais c'est déjà pas mal, sachant qu'à la base ce n'est pas fait pour ça.
Pour les dips, il faut rapprocher l'espace entre les deux chandelles et les faire dessus.

Merci :d

Y me fallait du new matos, je vais surment les commander.

Du bon matos, je l'ai depuis octobre 2007.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas!

Irio confirme tu :

Citation :

RBR560:

-
multi-fonction: squat, dips (écartement le plus court, mains sur les
chandelles), tractions (empêcher la barre de tourner, et placer les
chandelles à hauteur maximale), développé couché, développé incliné,
développé décliné, etc
- robuste, peut soutenir beaucoup de poids
- flexible, pour varier les exercices, et se plie pour pouvoir être rangé facilement après utilisation

1) multi fonction: 007 a oublié de nombreux exercices. Avec une barre, deux haltères et de la fonte tu peux faire (presque) tous les exos en charge libre. Les tractions, au début c'est un peu galère mais on s'y fait.
2) Robuste: 250 kg max ... Pour des amateurs c'est plus que suffisant.
3) Flexible: C'est pas vraiment la qualificatif approprié mais plutôt "maniable". Les deux "poteaux" qu'on voit sur la photo sont reliés par une barre mais elle peut être rabatue et donc tu peux jouer entre la distance entre les deux poteaux (idéal pour les dips 55-63 cm).

A l'époque, y avait une promotion: 200 € pour les deux, j'ai donc sauté dessus. Là c'est plus cher mais bon, pour celui qui veut s'entraîner chez lui à long terme, c'ets une bonne affaire.

Merci Irio, il prends beaucoup de place ? tu penses que ça rentrerait dans un espace (ce qui me reste ) d'environ 170cm de large *200cm de haut * 100aine de cm de long ?

Sur le site de décathlon ( http://www.decathlon.be/FR/rbr-560-22475594/) ils mettent:
Facilité de rangement Dim. : L160 x l.30 x H180 cm. Pliable. Roulettes de déplacement.

Donc a priori ça devrait être bon pour toi. Au pire, quand tu vas là, tu chopes un mètre et tu regardes si ça correspond par rapport à celui qui est en exposition ... Si il y en a un

D'accord, merci beaucoup irio !

J'ai ce RBR, et je confirme, il est vraiment bien.

Si vous connaissez d'autres bancs ou autres qui sont intéressants (il faut garder un rapport qualité/prix correct), postez-les ici

mon banc en topic parti materiel

Poste-le également ici

http://img522.imageshack.us/my.php?image=p2040541dd9.jpg

prix 900 euros si je me souviens bien