Crunch

un double crunch pied en équerre.

j'avoue que ce soir je suis pas dans mon état habituel, et je ne comprends pas tout tres bien =P t'a pas une vid' ?

Non, désolé.

ah zut
c'est un peu ca ou pas du tout ?

Ca n'est pas ce que je fais, enfin on voit pas bien en tout cas.



Là ça y ressemble plus, mais je bouge pas autant les jambes sinon ça me bosse autre chose que les abdo

ah ok je vois

Maekar a écrit:

Personnellement non.

autant pour moi, je confonds avec un autre exo

j'avais cette version en tête

ca a l'air énorme