abdominaux

J'ai une sorte de petit problème , quand je suis allonger tous roule je vois un peu de mes abdominaux , et quand je suis debout , c'est comme si j'avais mon ventre sans les abdominaux , bref j'espère être clair . Sinon la honte , sur la plage avec un ventre de **** .

Diète

Ce sont peut-être les plis du ventre quand tu es couché

Ba non c'est logique, ta du bide, et quand tu t'allonge sa s'étale donc tu vois les abdos, quand tu es débout sa redeviens devant et tu les vois plus !

Magie...

diète et même si tu es sec, assis tu auras l'air d'avoir du bide... suf si tu es ano

Je confirme debout je vois un peu mes abdos, une fois assise ce sont des bouées

ouais c'est normal

cj a écrit:

diète et même si tu es sec, assis tu auras l'air d'avoir du bide... suf si tu es ano

Ca me rassure

cj a écrit:

diète et même si tu es sec, assis tu auras l'air d'avoir du bide... suf si tu es ano

Ou pas

Ben j'connais des mecs très secs, et assis ça fait une "boule", même si c'est pas énorme, ils ont pas le ventre plat quoi.

lol genre tas pas de plis au ventre quand tu t'assis hartouze? genre tas le ventre tendu tout le temps ?
j'ai pas dis le bide à bière quoi; mais ton ventre n'est pas tendu assis normalement

edit

Je travail les hypopressif sur les conseils de gars de smart

hypopressif ?

Ceux qui maintiennent ton bide Ceux qui appuye sur les vicères

c'est pas le tranverse ca?

Il n'y en a pas qu'un c'est un type de travail pas un muscle en particulier

Ta une vidéo ?

Une vidéo de quoi ?! ptdrrr C'est comme si tu me demandais une vidéo de split ou de fullbody, c'est un angle de travail les dragon flag, le stomach vaccum... Sont des exos qui travaille l'hypopressif, tout les exos qui enroulent la colonne sont hyperpressif car poussent les vicères du côté des abdos

Merci pour l'explication.